Luźne rozmowy, Trec ekipa zaprasza vol.10

Nie rozumiem jednej rzeczy w treningu P&P.

Czytałem artykuł - podział był: Klata, barki, tric dla push i nogi,plecy,bic dla pull.

Przeczytałem artykuł Kinga w Alternatywnej drodze i nogi są w push i tak chyba powinno być z tego co wiem, albo ja jestem taki tempy bo tego nie rozumiem jak ma w końcu być


Mógłby ktoś odpowiedzieć ?


Pzdro

4ki push, czyli siady
2ki pull, mc na p.prostych

Dzięki, soga wbije w innym dziale bo tutaj dawałem.



Pzdro

Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-06-08 21:52:19

btw - polecam P&P

Ogarniam Adrenalean + Rampage

uciekłem ze spamu activlabu - za dużo miłośników peji :P

Peya jest kozak i ziomek

a Tede pedzinks i dupowlaz

Tu tez jest duzo WLKP w tym spamie

tia... powtórzę - peja jest boski i w ogóle wywalony w kosmos na orbitę...
koniec tematu bo nie chce opuszczać kolejnego spam posta

w sumie mozesz se isc



ps.
ja kupilem dzis to maslo, x2

adzik jakiś Ty pyskaty-czyżby mięsny miał dziś dni otwarte?

ps:
a mi babcia kupiła;)
jak są promocje to dzwonie do domu i składam zamówienie;)