Xeor / 'Wszystko jest możliwe' / Redukcja, 7 miesięcy, 27kg

spodnie z paskiem jak mam zapięte to mogę zdjąć bez potrzeby rozpinania guzika, tylko tyle powiem xD

nie no to ja też dżinsy jak mam zapięte to zdejmuję bez rozpinania, bo w tyłku sporo poszło, ale ja straciłem może z 3cm w udzie, a Ty 11 !!

kurde nie wyobrażam sobie tego

JA różnicy większej w udach nie widzę przybrałem 3 cm przez ostatnie 2 tygodnie w udzie bo przysiad ostro przy 10tkach i 5tkach poszedł. :D

Byle do przodu, muszę trzymać michę bo nie wchodzi mi to w ogóle ;f nie dojadam ostatnio :D

mi też, późno wstaję, jem albo za mało, albo nie tak jak trzeba i wychodzi nadwyżka kcal pewnie,
e tam, bedzie dobrze

gratuluję dalszych spadków ;)

Dzięki Lidia_88! :D

i jak idzie Ci?

jak to, uznał moją wyższość i nie podejmuje dalszej walki z fatem, hehe a jak! :D

Lidia_88 - idzie dziwnie. Mam od dwóch tygodni załamanie ale chyba już się pozbierałem.

koxamans - ta, Twoją wyższość :D






Co do diety to zawalona przez cały tydzień, ogólnie kształtowało się białko na poziomie 150-200g dziennie i starałem się kcal poniżej 2500, ale to różnie było.

Ale już się ogarniam i będzie tylko lepiej. ;)

Do tego 2 razy aeroby opuszczone w tym tygodniu. ;(

Zmieniony przez - Xeor w dniu 2010-05-30 14:05:38

dziwnie czy nie dziwnie,
ale idzie ciągle w dobrą stronę i to jest to


dawaj więcej wypisek jak masz czas, co to jest raz na tydzień