Fala/ konsekwencja, cierpliwość , przemiana

Cześć wszystkim

Lepiej się przyznać która to mnie tak opluła bo choróbsko i mnie dopadło
Wszystko mnie boli i nie mam energii na nic a tu wszędzie cisną Treningi nadrobię jeszcze w tym tygodniu a i trzymajcie za mnie kciukasy 16 czerwca, no ale to jeszcze trochę czasu

Patka pomysł dobry w sumie to gdzie miałybyśmy się spotkać jak nie na siłowni . Pozdrawiam i bez buziaków bo nie chcę zarazić.

noz kurcze bo juz sie denerwowalam Nie daj sie lato idzie a ty chorujesz...

no właśnie sprzęt nawala apetyt tez nijaki, ale to coś nowego
Zajadam się ostatnio zupą marchwiowo - migdałową (cebula, czosnek, marchew, seler naciowy, bulion warzywny (ekologiczny), zioła, płatki migdałowe) ugotowane i zmiksowane i do tego jakieś kaszki

O Faluś trzymaj się!:*

To jakiś taki wirus co odbiera apetyt na białko i tłuszcz, a rośnie zapotrzebowanie na węgle różnego rodzaju - u mnie najlepiej wchodziła herbatka z miodem, lub koktajle owocowe z miodem.

W sumie do teraz to mam - własnie wcinam warzywa z patelni;)

Kuruj się i szybko wracaj do zdrowia!

Oj co to za choróbsko. Pamiętaj - Padnij, powstań, czosnek!

:*:*:*:* oby szybko przeszło :):)

Fala zdrówka !

Fala szybkiego powrotu do zdrowia i formy!!!!!!!!

Falu zdrowiej kochana szybciutko, przegon chorobe moze czosnkiem ?

Kciuki beda trzymane i kopniak na szczescie wymierzony

Dzięki dziewuszki i Kinguś za życzonka :****

Rozpiska 31.05.2010

Rano Bieżnia 35min (15min rozgrzewka, 15min bieg, 5min zakończenie) więcej nie dałam rady jeszcze oddechowo szwankuje

Menu

I posiłek - owsiane, mleko sojowe, pestki dyni, cynamon
II posiłek - wątróbka, cebula, lniany, młoda kapusta, fasolka szparagowa
III posiłek - indyk, lniany, młoda kapusta, fasolka szparagowa
IV posiłek - whey, orzechy włoskie (będzie)
V posiłek - zupa marchwiowo - migdałowa (będzie)
VI posiłek - borówki (będzie)
VII posiłek - twaróg półtłusty, siemię lniane (będzie)

+ tran, kawa, herbata zielona, kozieradka, mnich