Clearwater-One day at the time

O raju.... oszalec mozna z tymi chorobami
Zdrowia, dobrze ze wykryty przynajmniej szybko zaleczą i zalagodza ...

Zdrowiej

Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-05-21 13:00:23

Wczoraj krew pobrano we wtorek USG,jakos nie chce mi sie wierzyc ze to moze byc woreczek,bardziej sklaniam sie ku trzustce lub zoladkowi.Musze miec lekkostrawa diete narazie,a po niej bardziej pierdze niz normalnie,zabawne to bylo na poczatku.Smialam sie zmojego meza ze on zawsze smrodzi a teraz to robimy na zmiane,matko o czym ja pisze.Wczoraj nie mialam treningu,przez ta krew.Pobierali mi dopiero o 10.15 i nie poszlam na silownie ze wzgledu ze na czczo,ale bylam glodna.Nie cierpie wychodzic bez sniadania.Na szczescie mocz jest czysty,bolaly mnie nery,ale teraz wiem ze to od wznosow tulowia,moze brzuch boli mnie o brzuszkow

zdrówka, clear!

Cholercia wszystko mi wcielo,bylam na silowni zapomnialam notatnika i zrobilam tak
1a.przysiady 12x30kg,12x40kg,12x45kg,10x55kg.
2b.wioslowanie sztangielkami 12x2*6kg,12x2*8kg,12x2*10
2a.wyciskanie w skosie 12x15kg,12x20kg,12x25kg
2b.sciaganie drazka 15x25kg,12x35kg,8x45kg
3a.wykroki z hantlami12x2*8kg,12x2*10kg,10x2*12
3b.wyciskanie hantelek 12x2*6kg,12x2*8kg,10x2*10
4a.biceps curl 12x2*6kg,12x2*8kg,10x2*10
4b.Ściąganie oburącz linki wyciągu 12x6,75,12x8,25.12x8,25
wznosy z opadu tulowia 3x12kg 10kg talerz trzymalam.
allahy na maszynie 3x25kg.
stair stepper 20min 90 pieter i lalo sie ze mnie,ostatnio bardzo mi sie podoba ta maszyna.

Zjadlam dzis
1.owsiane z rodzynkami orzechami i pol banana.
2.2 kanapki orkiszowego z piersia z kuraka i ogorkiem
trening
3.wolowina+kasza gryczana+fasolka szparagowa
4.odzywka czekoladowa+orzechy
5.serek wiejski+rzodkiewki,troche truskawek.

Nie za ciekawie ale,dobrze ze zamiast ptasiego mleczka zjadlam kilka truskawek.

mam polowe wynikow,hemoglobina slaba bo tylko 11.4,gdzie jakies dwa lata temu mialam 13,6,muszezaczac jesc wiecej wolowiny.A tak wszystki wyniki dobre nawet alat mi spadl z 56 na 18,to dla mnie wiele znaczy bo mialam cholestaze wewnatrzwatrobowa w ciazy,nawet cholesterol mi spadl.Czekam jeszcze na wyniki tarczycy,no i usg jamy brzusznej dobrze,ale nikt nie powiedzial mi ze powinnam byc na czczo i nie wiadomo co z woreczkiem czy mam kamienie czy nie,o i dooopa,musze jeszcze raz,na szczescie nie musze wstrzymywac moczu,bo to jakas masakra.

super

No to dobre wiadomosci Zycze zeby reszta testow tez byla dobra.

super! trzymaj sie clearwater

Super, super