Dziennik treningowy Kruszyny.:)

Cześć Robert

Super, że założyłeś dziennik

To będzie kopalnia wiedzy dla Nas wszystkich.

Powrotu do mega ciężarów i zdrowia zyczę.

Zero kontuzji.

Niesamowite samozaparcie

Kontuzja czy nie, walczyc bedziesz...

Tak trzymac

ale wymiary, aż mnie zdziwiło
będą jakieś zdjęcia sylwetki ?

dziennik a'la pamiętnik, fajnie sie czyta, sog

U mnie siłce są własnie takie fajne cienkie 20-stki, dużo wygodniejsze niż te grube.

Co do walki to - PUDZIAN

Ta pani Sylvia może zaskoczyć naszego Pudziana.Wiesz ona trochę już ten sport uprawia...
Ale jak wiadomo :POLSKA GÓROM!!!!!!

Wytrwałość godna mistrza, poza tym waga ponad 150kg oraz wyniki siłowe mówią same za siebie. No tak klatunia na rozgrzewkę 140kg, można pomarzyć.

Na pewno będę śledził, dużo można się nauczyć od tak doświadczonego zawodnika, tak jak ktoś napisał będzie tu kopalnia wiedzy.


Co do Pudziana na pewno wygra polska nie da się

Zmieniony przez - kojot15 w dniu 2010-05-21 16:31:00

Co do zdjęć -
no wiecie ja kulturystą nie byłem i chyba nie będę...
Definicji mięsnia w mojej sylwetce szukac trudo.Nie oszukujmy się,mam czarować,że przy wdze 153 kg widac mi na barkach ,klacie ,brzuchu żyły i prążki?

Na dodatek jestem wstydliwy


Filmy postaram się w miarę możliwosci wstawiać.Wiadomo nic na gębęTrochę jest już na you tube.Bodajrze 4 szt.
Jestem ciekawy ,jak to jutro z treningiem będzie?Siłka krócej otwarta,zona obowiązków dorzuca,no i sobota to dzień dla dzieci.
W poniedziałek praca(a pracuję wsystemie 24 na 48 godzin wolnego)więc czek mnie 4 dni przerwy.
Może jutro jakos kobitkę przegadam,zeby mnie pusciła potrenowc....Nie lubię takich kombinacji alpejskich.



A może jutro zamiast siłki basen....To i dzieciaki wezmę...Ale jestem debesciak Wyjscie z sytuacji jest....


A walka Pudziana o 2 w nocy się zaczyna....Porażka.Ciut pózno.

Zmieniony przez - kruszyna30 w dniu 2010-05-21 17:22:13

witam
wymiary miażdżą a siłą jeszcze bardziej
napewno bede wpadł,
kurde te kontujze to masakra, zycze zdrowia

no i pudzian musi wygrac lecz moze miec cieżko,