Dziennik treningowy Kruszyny.:)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kruszyna30 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3881

Złe info.Organizm zatrzymuje mi wodę....Nie chcę wchodzić w diuretyki....

Nie wiem ,moze jakieś zioła?

http://pl.youtube.com/watch?v=IoWwllUH-X8 .
Puchar Polski Zwierzyniec 2008 http://pl.youtube.com/watch?v=oH1wZB7ewl8

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29451 Napisanych postów 62881 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902345

przede wszystkim obciecie do zera wegli prostych w tym owocow, zmniejszenie ogolnej puli wegli zlozonych, wyeliminowanie soli i sodu.

z ziol kawa zielona herbata o ile nie ma innych przeciwwskazan.
pokrzywa(nie mam 100% pewnosi jak cos prosze poprawic).

a przyczyna zatrzymania wody jaka jest?cos zlego dzieje sie z nerkami? co na to lekarze?moze warto skorzystac z porady dobrego prywatnego specjalisty bo to juz sa powazne problemy.

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2010-06-27 17:10:34

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Dziadi

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1190 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 18110

tak se wpadłem Kruszynka i mam takie pytanko ,gdzie pracujesz? i jaki masz teraz cel treningowy?

...

kruszyna30 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3881

Wiesz leczę sie na nadcisnienie.Z dietą nie za ciekawie.Muszę się zebrac bo widzę ze nie dzieje się dobrze.Do tego cukrzyca...

Cukier roznie ale bez tragedii.Nerki miałem badane i zastrzerzen nie było.

http://pl.youtube.com/watch?v=IoWwllUH-X8 .
Puchar Polski Zwierzyniec 2008 http://pl.youtube.com/watch?v=oH1wZB7ewl8

...

kruszyna30 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3881

Co do nerek-tochyba nie.Dzis często się załatwiam i dosc obficie.

http://pl.youtube.com/watch?v=IoWwllUH-X8 .
Puchar Polski Zwierzyniec 2008 http://pl.youtube.com/watch?v=oH1wZB7ewl8

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 29451 Napisanych postów 62881 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 902345

myslalem ze jest duzo gorzej

w takim razie nie ma co kombinowac tylko zabrac sie po mesku za diete!zwracac uwage na wegle, wyeliminowac wszystkie wegle proste, ograniczys sod i co za tym idzie sol. powinno znacznie sie poprawic.

warto pomyslec o aerobach(przy twojej wadze polecam szybkie marsze, rower) choc wiem ze z racji nawalu obowiazkow moze byc ciezko.u mnie 'czysta dieta' i ogrom aerobow dzialaja cuda.zero problemow ze zwiekszonym nawodneiniem a bywaly takie.cisnienie ze 150/70 spadlo na 110/60.

zdrowia

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

kruszyna30 ZASŁUŻONY

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 672 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3881

No własnie...Samozaparcia brakuje...A ,że zdrowie kuleje, chyba nie ma tak wielkiej samokontroli...Całe życie nie kontrolowałem jedzonka,no i teraz cięzko u schyłku zycia...

http://pl.youtube.com/watch?v=IoWwllUH-X8 .
Puchar Polski Zwierzyniec 2008 http://pl.youtube.com/watch?v=oH1wZB7ewl8

...