kruszyna30

49 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

672

przeczytanych postów

3881

napisanych postów

Imię Robert

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty WYCISKAM SZTANGE W LEZENIU

Ostatnia aktywność 14.12.2013 (09:55)

Data rejestracji 07.08.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Aktualności - Sporty Siłowe	II Zawody w WL o Puchar Wójta gminy Pomiechówek-28.04.2012 r e g u l a m i n ii mistrzostwa o puchar wójta gminy pomiechówek w wl raw(bez sprzętu wspomagajacego)28.04.2012 1. cel : - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, -	62	2012-03-16 20:18
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w WL o Puchar Wójta gminy Pomiechówek-19.11.2011 r e g u l a m i n mistrzostwa o puchar wójta gminy pomiechówek w wl raw(bez sprzętu wspomagajacego)19.11.2011 1. cel : - popularyzacja i upowszechnianie aktywności ruchowej jako formy zdrowego stylu życia i spędzania czasu wolnego, -	38	2011-10-08 20:08
Trening dla zaawansowanych	Dziennik treningowy Kruszyny.:) rozpoczynam(19.05.2010)powrót na siłownię,po kontuzji barku.przerwa od ps praha pażdziernik 2009.po zawodach dziura w ścięgnie (bark)dł.3,6mm.diagnoza lekarza-dożywotni zakaz uprawiania sportów siłowych.ale co tam. nadciśnienie i cukrzyca	172	2010-05-20 15:46
VIP ROOM	Tribulus a cukrzyca	9	2011-01-09 10:53
Zdrowie i Uroda	Tribulus. witam. jestem chory na cukrzycę 2 stopnia.jestem zainteresowany kupnem tribulusa.czy orientuje się ktos czy podnosi on cukry?	0	2011-01-09 10:55
Usuniete tematy	Prośba o kontakt. witam. chciałbym prosić osobę z firmy kelton,z którą rozmawiałem w sobotę 10.07.2010 na sympozjum poswięconemu technologi zywienia w sporcie. pozdrawiam.	5	2010-07-14 16:48
Aktualności - Sporty Siłowe	Me w WL Federacji WUAP relacja z zawodów ,po tzw telefonie od uczestników.... zmieniony przez - kruszyna30 w dniu 2010-05-29 07:47:28	8	2010-05-28 22:03
Aktualności - Sporty Siłowe	World Men Benchpress Championships / Killeen, USA 24.05.2010 - 30.05.2010 / link do relacji http://www.russprache.at/goodlift/ots.html link do nominacji http://www.russprache.at/goodlift/scoresheets/nomination_m.htm	41	2010-05-25 18:53
NUTRIFARM&OLIMP	Cukrzyca i Kruszyna witam. może ktoś mi pomoże odnośnie mojego problemu? w dniu dzisiejszym rozpocząłem powrot na pomosty w wyciskaniu leżac w roku 2011. no ale moze zabrzmi to jako ogłoszenie wszystkim checi powrotu,ale to byłoby proste ,za proste jak dla	38	2010-05-19 21:54
Targowisko	T3 sprzedam sprzedam t3	0	2010-05-19 22:41
Aktualności - Sporty Siłowe	Wyciskanie Rybnik czy moze ktos moze zna wyniki z zawodow w wyciskani ,ktore odbyły sie w rybniku 06.09.2009.pozdrawiam.	0	2009-09-07 21:27
Aktualności - Sporty Siłowe	Integracyjne zawody w wyciskaniu leżąc Wilkasy koło Giżycka iii ogólnopolskie zawody w wyciskaniu sztangi leŝąc o puchar wójta gminy giŝycko 15 listopada 2007r. w sobotę 15 listopada 2008 odbędą się iii ogólnopolskie zawody w wyciskaniu sztangi leŝąc „tytan - 2008". w zawodach moŝe wziąć udział kaŝda	4	2008-11-03 20:26
Aktualności - Sporty Siłowe	KADRA WYCISKANIA LEZAC 2008 witam.moze ktos z was sie orientuje czy jest gdzies podany skład kadry narodowej w wyciskaniu lezac na rok 2008. pozdrawiam	11	2008-04-03 15:49
Doping	agovirin	1	2008-03-10 21:52
Targowisko	koszulka tytan katana uzywana 52 s/s sprzedam koszulke do wyciskania tytan katana 52 s/s. nie jest zniszczona. moze ktos ma na sprzedaz katane 54 s/s lub a/s. moj gg 494884	0	2008-02-15 15:41
Aktualności - Sporty Siłowe	prosba wl witam.trenuje wyciskanie. zblizaja sie dla mnie najwazniejsze zawody w roku.sa juz za miesiac.nurtuje mnie problem treningu... ile serii do jakich obciazen %,kiedy zaczac ograniczanie z treningiem i do ilu % chodzic w ciezar? jakich cwiczen sie	5	2008-02-13 11:20
Doping	testoject	1	2008-02-09 15:51
Aktualności - Sporty Siłowe	prosba o wyniki mp w Radomiu czesc. pomozecie znalezc mi wyniki mp w wyciskaniu w radomiu 2007 roku... konkretnie chodzi mi o wage +125. w linku dotyczacym strony power 2005 nie ma tej wagi.pomozcie	1	2008-02-03 19:44
Doping	RUSKI TESC 5%	2	2008-01-31 09:51
Aktualności - Sporty Siłowe	problem z koszulka witam. mam problem z opuszczaniem sztangi tzn wyciskajac w koszulce ogromne problemy mi sprawia sciagniecie sztangi do klatki bo nie ma juz tu mowy o opuszczeniu. koszulka to katana .z druga faza nie ma problemu. czy jest to kwestia zalozenia , a	11	2008-01-20 11:13
Aktualności - Sporty Siłowe	do wzorka mam pytanie... co bylo zle ze moj e pytanie zostalo skasowane bo nie rozumiem....pytalem o ranking zawodnikow w wyciskaniu lezac na 2007 rok? czemu on zostal skasowany ....z powazaniem dla autorytetu kruszyna	0	2008-01-20 21:12
Doping	TESTOJECT	7	2008-01-13 16:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	ZAGŁEBIOWSKA NOC SIŁACZY !!! 8 grudnia 2012 rok.	2012-11-29 20:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody Brwinów	2012-05-14 20:31
Aktualności - Sporty Siłowe	P.P i M.P J 20 i Weteranów w WL - Sosnowiec 01-03.06.2012 r.	2012-04-06 21:13
Aktualności - Sporty Siłowe	P.P i M.P J 20 i Weteranów w WL - Sosnowiec 01-03.06.2012 r.	2012-04-06 07:10
Aktualności - Sporty Siłowe	XXI MP Seniorów oraz Jun. do lat 18 i 23 w WL- 23-25.03.2012	2012-04-03 19:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Zawody w WL o Puchar Wójta gminy Pomiechówek-19.11.2011	2011-11-17 11:28
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011	2011-09-17 21:52
Aktualności - Sporty Siłowe	Mistrz.PolskichSiłaczy WL RAW-ZŁOTORYJA 05.11.2011	2011-09-15 20:37
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL RAW - Władysławowo 21-23.10.11	2011-09-08 21:17
Aktualności - Sporty Siłowe	WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	2011-06-05 11:47
Aktualności - Sporty Siłowe	WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	2011-06-05 07:01
Aktualności - Sporty Siłowe	WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	2011-05-17 13:17
Aktualności - Sporty Siłowe	WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	2011-05-17 12:08
Aktualności - Sporty Siłowe	WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	2011-05-16 22:49
Aktualności - Sporty Siłowe	WUAP European Championships BP&PL-31.05-04.06.11 RYBNIK	2011-05-16 14:57
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-05-14 23:12
Aktualności - Sporty Siłowe	VI Puchar Mazowsza w WL - Nasielsk 18.06.2011	2011-05-11 10:59
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-05-09 19:04
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-05-09 19:03
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-05-07 23:19
Aktualności - Sporty Siłowe	VI Puchar Mazowsza w WL - Nasielsk 18.06.2011	2011-05-07 08:52
Aktualności - Sporty Siłowe	XV OTWARTE MISTRZOSTWA PRUSZKOWA w WL-16.04 2011.	2011-04-18 22:34
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE	2011-04-10 19:37
Aktualności - Sporty Siłowe	MP w WL Federacji WUAP - 9-10.04.2011 ZALESIE	2011-04-09 18:09
Aktualności - Sporty Siłowe	Otwarte Mistrzostwa Śląska w WL - Chorzów 02.04.2011r.	2011-04-03 12:28
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-04-03 07:40
VIP ROOM	Witam szefostwo.	2011-03-27 09:01
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!	2011-03-20 17:13
Aktualności - Sporty Siłowe	Wywiad z v-ce prezesem PZKFiTS !!!	2011-03-20 15:58
Aktualności - Sporty Siłowe	14.05 II Otwarte Mistrzostwa SFD&SDW w wyciskaniu sztangi leżąc - Warszawa	2011-03-19 21:27