Wielka redukcja nowe zdjęcia 5 str.

RuMi_uR no zle nie jest ale mogloby byc lepiej.

placebo91 spokojnie regularny trening silowy zaczalem jakies 3 tygodnie temu narazie wszystko jest do poprawy.

mat93 na sam poczatek proponuje ci poczytac podwieszone posty obliczysz z nich swoje zapotrzebowanie kaloryczne i dowiesz sie jakie produkty spozywcze nadaja sie do diety.

Gruby17 mianowicie, jeżeli chodzi o brzuch to 92 przy twoim umiesnieniu będzie wyglądać super. Brzuch zalany w takim rozmiarze wygląda okropnie, ale w miesniach wygląda bdb.

Skóry ci napewno zostało po odchudzaniu dlatego pas jest szeroki chodzi mi o grzbiet i tyłek :)

Gratuluje samozaparcia no i wytrzymałości !
Za***isty progress, sog dla Ciebie za wysiłek, a pewnie włożyłeś go co niemiara

Wyglądasz super mógł byś napisać kilka wskazówek

Dzieki panowie ,fakt tluszczu i skory troszeczke zostalo, ale mam wrazenie ze, ciasniej zaczela przylegac do miesni, szczegolnie czuje to na udach. Jak narazie wszystko idzie powoli ale do przodu pas po 4 posilkach 88cm waga 75kg.

bardzo ładnie tylko sweter mógłbyś zdjąć do fotek ;)

T: graty za wysiłek i motywację.
Dzieki za instrukcje w moim temacie ;p zabieram sie do pracy w ułożeniu dietki.
Walcz dalej Pozdro.

37 w bicu? chyba na luzie dla mnie sie wiekszy o wiele wydaje:P

Siemka gruby17 , świetny progres, szacuneczek

I mam takie intymne pytanie :D Ile masz lat ??

Zmieniony przez - -BadGuy- w dniu 2010-06-18 17:18:17