To co zrobiłeś i osiągnąłeś dla nie jednego wydaje się niemożliwe.
Ja też tak uważałem, ale sam wziąłem się za siebie i lece z wagą w dół :)
zaczynałem na 104kg a jest 94kg mniej więcej.
Mam krótkie pytania, za odpowiedź wielkie dzięki.
1. Same aeroby robiłeś? ile i jak dokładniej ?
2. Jak z dietą?
3. Ile czasu Ci to wszystko zajęło?
4. Nie boisz się efektu jojo?
Pozdrawiam, wesołych życze
Mam nadzieję, że zanidługo dojde do upragnionych 84 kg ;)