salvi00

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

184

przeczytanych postów

20416

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko b.d.

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo Zachodniopomorskie

Miasto b.d.

O mnie targacz i zszywacz

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty strong man , rekreacja w kulturystyce

Ostatnia aktywność 17.11.2019 (19:55)

Data rejestracji 03.01.2008 (00:00)

Wzrost: 176 cm

Waga: 96 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 105 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Szczęka na boki... rozrost szczęki	24	2008-02-19 23:56
Doping	Test Cypio 500 week - Pierwszy kontakt z SAA.Wyniki badan i male conieco.	10	2019-06-27 22:59
Doping	Pierwszy cykl enan solo - redukcja.	12	2019-02-19 20:13
Doping	salofalk(mesalazyna) + clenbuterol (schorzenie jelita grubego)	1	2017-05-30 14:46
Targowisko	[K] KUPIĘ: Dyma Burn Xtreme stary skład (NIEBIESKA PUCHA) x2 witam ! jak w temacie. poszukuje spalacza dymaburn xtreme na starym skladzzie, niebieska puszka. pamietam że w skladzie była johimbina. rozwazę kazdą propozycję(np. wymiana ) a kupię napewno. ps. moze byc otwarta puszka, byleby zawartośc się	0	2014-03-24 18:07
Odżywianie i Odchudzanie	"Warzywa na patelni"a redukcja siema, redukuje i to ostro na lowcarbie, a jak wiadomo na tej diecie trzeba dowalac dosc duzo warzyw. no i moje pytanie brzmi: lepiej gotowac, czy smazyc na oleju? lub czy w ogóle je jeśc. osobiscie wczesniej smazylem je i jest miodzio ale boje	76	2010-05-19 17:32
Sztuki Walki	przeciągnięta balacha witam, jak w temacie - wczoraj na mym łokciu została przeciągnieta balacha, nie jakos strasznie mocno ale cos tam strzeliło kilka razy i mam ból w przedramieniu (jak stoje tyłem to ta część najblizej	7	2011-05-31 09:08
Doping	Stawy problem.	10	2009-05-28 13:53
Odżywki i suplementy	dymaburn mocna dawka witam , posiadam spalacz dymaburn extreme (porcja to 2 kaps) jeżeli wezmę 4 może wydarzyc sie cos przykrego ? , po porcji 2 kaps czuje sie ok, jezeli jednorazowo wezme 4 to bedzie all ok? wczesniej nie mialem zadnych problemow	7	2009-11-08 14:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny. cześć, więc chciałbym abyście ocenili diete redukcyjną, najpierw ankieta: płeć : mężczyzna wiek : 18 waga : 75 wzrost : 175 obwód klatki : 97 obwód ramienia : 35 obwód brzucha na wysokosci pepka : 92 obwód uda : 51 obwód łydki :	8	2010-05-17 19:16
Doping	1 kontakt	22	2009-03-22 19:45
Odżywki i suplementy	problem z apetytem. jak w temacie mam że tak powiem maly problem z apetytem. jem aktualnie dyma burn extreme, tremogeneze czuje wszystko gites tylko moge pochłaniac olbrzymie ilosci kalorii!.. srodek ma ograniczac aptetyt i	10	2009-06-05 15:00
Zdrowie i Uroda	niskie ciśnienie. witam wszystkim. oto jak w temacie - mam dziwne cisnienie krwi (1xx/6xx, serce(czy puls?) 60 .. czy w takim wypadku jest źle?, czy mam sie nie przejmowac? (te paramtery sa na sucho [bez dodatkow tj. suple czy saa]), czy te parametry sa skrajne czy	10	2009-06-03 19:50
Odżywki i suplementy	dobór supli - MASA i HARDKOR! jak w temacie waszym zdaniem co byloby najlepsze ? olimp massacra , olimp pump express , no-xplode , horse power , xpand , no-shotgun , storm , nitrobolon 2 . dla uzupelnienia mam juz zakupione mono. zmieniony przez - salvi00 w dniu	8	2009-04-10 23:18
Odżywki i suplementy	kreatyna + arginina witam wszystkich. wiec jak w temacie robie redukcje [2200 kcal] waga 70kg. chciałbym uzyskac troche ubicia no i zylki powinny byc widoczne. co myślicie o polaczeniu argininy + kreatyny (mono lub cm3), jaka forma argininy jest najbardziej korzystna	10	2009-04-05 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	dietka redukcyjna 8 tyg dieta nie jest dla mnie. 1. jaja 100g/30g ostrowia platki owsiane 100g witaminy 2. 2 kromy z chlebem razowym poledwica 40g ser zolty 40g pomidor 50g 3. ryz 100g sok trening 4. ryz 100g sok warzywa 5. tuna w wodzie	8	2009-03-31 20:48
Trening dla początkujących	zarysy klatki ( dolne ) więc jak w temacie. jakie znacie ćwiczenia na uwidocznienie dolnych zarysów klatki oprócz wyciskania dolnego i pompkach na poręczach? ps. wogole jeżeli sa jeszcze jakieś ćwiczenia	3	2008-07-13 00:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	turanabol	2019-11-07 18:44
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-10-15 13:51
Doping	Cypio npp	2019-10-15 13:48
Doping	43 l. - drugi cykl na teściu (bardziej przygotowany)	2019-10-15 13:00
Doping	43 l. - drugi cykl na teściu (bardziej przygotowany)	2019-10-15 11:50
Doping	43 l. - drugi cykl na teściu (bardziej przygotowany)	2019-10-15 11:44
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY *	2019-09-30 21:51
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY *	2019-09-22 19:50
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2019-07-21 18:49
Doping	Test Cypio 500 week - Pierwszy kontakt z SAA.Wyniki badan i male conieco.	2019-06-28 18:49
Doping	Test Cypio 500 week - Pierwszy kontakt z SAA.Wyniki badan i male conieco.	2019-06-28 17:54
Doping	Test Cypio 500 week - Pierwszy kontakt z SAA.Wyniki badan i male conieco.	2019-06-28 17:22
Doping	Test Cypio 500 week - Pierwszy kontakt z SAA.Wyniki badan i male conieco.	2019-06-28 16:03
Doping	Test Cypio 500 week - Pierwszy kontakt z SAA.Wyniki badan i male conieco.	2019-06-28 06:05
Doping	pierwszy cykl sustanol 350mg solo - odblok	2019-04-28 19:15
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2019-04-28 18:52
Doping	LIBIDO po jakim srodku mieliscie najwieksze	2019-04-14 20:03
Doping	* TWOJA CHWILA PRAWDY *	2019-04-07 22:46
Doping	słabe rezultaty mimo dobrego towaru	2019-04-03 13:06
Doping	Proces spalania z udziałem Clena	2019-04-02 16:57
Doping	Pierwszy cykl,48 lat.	2019-03-30 18:05
Doping	Pomoc	2019-03-29 19:58
Doping	Meta do enana?	2019-03-08 19:39
Doping	Pierwszy Cykl - Lipomastia - Rzeźba - Żywienie	2019-03-07 23:41
Doping	cykl po 10 latach przerwy	2019-03-07 22:42
Doping	Wyniki po odbloku - prosze o ocene.	2019-03-04 21:33
Doping	Problem z retencją	2019-03-01 23:19
Doping	Cykl Cyp+Bold+Prop+master do oceny	2019-03-01 23:15
Doping	Problem z retencją	2019-03-01 20:57
Doping	Pierwszy cykl enan solo	2019-03-01 19:59