Zawsze wolałem wiedzieć niż wierzyć i czuć zamiast myśleć.
"Nie boje się kogoś kto trenował 10000 kopnięć, boje się
tego kto 10000 razy trenował jedno kopnięcie..." - Bruce
Lee
Zawsze wolałem wiedzieć niż wierzyć i czuć zamiast myśleć.
Zrob jednego dnia 3 najwieksze ciezarowo cwiczenia-i sie zajedziesz
np.
przysiad 5x5
martwy ciag 5x5
pompki na poreczach 5x5
Choc osobisice nie polecam
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
podczas swego morderczego treningu nie zapomnij robić groźnych min do lustra, mieć na głowie czapki z daszkiem a pod ręką baniaka 5l z wodą
Raczek Ty jak czasem coś pie***lniesz to -->
Trening obiegowy z minimalnymi przerwami...wykonywałem go kiedyś z piłkarzami i na koniec puściłem pawia... jak dla mnie to było cholerne przegięcie
bez sprecyzowania ze strony autora powiem szczerze, ze temat jest tak nijaki, ze nadaje sie tylko do kasacji...
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Dziex za poprzednie posty byle tak dalej