kosky

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1373

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Fedycki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto ustrzyki dolne

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta jest w koncu

Uprawiane sporty kulturystyka

Ostatnia aktywność 25.05.2022 (15:55)

Data rejestracji 05.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Meta siła tak pompa słaba	25	2009-12-13 14:54
Doping	deca + prop	26	2010-10-23 11:55
Trening dla zaawansowanych	co za MC? witam przedstawiam moj trening na plecy i pytanie czym moge 'zastapic' mc, o ile to mozliwe chociaz w jakims stopniu, mc nie robie juz z przyczyn zdrowotnych i nie szybko do niego wroce;/ podajcie przykladowe cwiczenia do obecnego treningu za mc	15	2010-06-03 15:46
Trening dla zaawansowanych	plan - radzcie Atleci plan na mase miesniowa,obwody, czy tak mozna? przedramie po kazdym treningu bede cwiczyc i do tego bede biegac 3x w tyg, poradzcie cos madrze i konkretnie poniedzialek klata rozpietki 3x 12 pompki(nogi wyzej klaty) 2x 12 wyciskanie na	6	2010-05-13 13:53
Trening dla zaawansowanych	Trenig do oceny/poprawy witam przedstawiam trening i prosze o ocene/poprawki (glownie serie,powtorzenia i czy nie cza zamienic w kolejnosci 1 i 4 dnia czy tak moze zostac) nogi, przedramie, brzuch sam uloze do tego wiec o tym nie pisac! info: wiek 20 lat staz	9	2010-05-09 18:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	deca + prop	2010-10-23 14:10
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:55
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:46
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:39
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:24
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:14
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:06
Doping	deca + prop	2010-10-23 13:00
Doping	deca + prop	2010-10-23 12:36
Doping	deca + prop	2010-10-23 12:15
Doping	deca + prop	2010-10-23 12:11
Trening dla zaawansowanych	co za MC?	2010-06-05 12:25
Trening dla zaawansowanych	co za MC?	2010-06-04 12:05
Trening dla zaawansowanych	co za MC?	2010-06-03 20:57
Trening dla zaawansowanych	co za MC?	2010-06-03 20:53
Trening dla początkujących	Wyciskanie Żołnierskie	2010-05-21 12:44
Trening dla zaawansowanych	plan - radzcie Atleci	2010-05-14 13:24
Trening dla zaawansowanych	morderczy trening	2010-05-14 10:40
Trening dla zaawansowanych	plan - radzcie Atleci	2010-05-14 10:29
Trening dla zaawansowanych	plan - radzcie Atleci	2010-05-13 19:26
Trening dla zaawansowanych	Trenig do oceny/poprawy	2010-05-12 12:36
Trening dla zaawansowanych	Trenig do oceny/poprawy	2010-05-10 21:47
Trening dla zaawansowanych	Trenig do oceny/poprawy	2010-05-10 21:38
Trening dla zaawansowanych	Trenig do oceny/poprawy	2010-05-09 21:19
Trening dla zaawansowanych	Trenig do oceny/poprawy	2010-05-09 19:05
Doping - zdjęcia	EAP - methanabolon nowa seria.	2010-03-08 16:01
Doping - zdjęcia	EAP - methanabolon nowa seria.	2010-02-12 11:51
Doping - zdjęcia	EAP - methanabolon nowa seria.	2010-02-11 18:52
Doping - zdjęcia	EAP - methanabolon nowa seria.	2010-02-11 15:21
Doping - zdjęcia	EAP - methanabolon nowa seria.	2010-02-09 15:08