TEST: ''''A'''' jak...................masa na animalach - pods. str.50!

przy dyzych wymiarach lapki trucno aby bylo widac roznice na fochach nawet jak pojdzie 2 cm ( dklameni nei osiagalne ja tyle w rok robie :D:D tak mam lapy oporne ) ;]

To pewnie wszystko przez te "fochy"

fochy fochami foty fotami ;]

hhehehehe

zrob specjalizacje - cokolwiek idzie opornie - rob specjalizacje

masa + specjalizacja i pojdzie fhooi - gwarantuje
nawet jak mi poszlo to kazdemu pojdzie

mozesz zrobic specjalizacje na same lapki - wtedy trening max 40min
ja trobilem 2 w 1 - wiec wychodzilo 1,5h kiedy ja akurat laczylem

normlanie moze bylo by nawet lepiej
moze
gdybym skupil sie na samej lapce i robil 3x week jak powinno byc
ale co tam i tak poszlo ladnie

co do fot to racja

Eltoro_KrK - dla mnie daleje witaminki to witaminki
nie widze zbytnio roznicy miedzy pak'iem a normalnymi witaminkami prawde powiedziawszy




Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-04 01:20:32

narazie shotgunem idzie dobrze silowo mysle ze bedzie gites na koniec

Kurka, specjalizacja dobra rzecz. Ale w moim przypadku, gdy rano siłownia, a po południu kosz - odpadają aż tak ciężkie treningi. Myślę, że ćwiczę ostro ale nie żebym następnego dnia nie mógł wyprostować ręki.

Myślę sobie o jakimś Animal Test albo Novatest z Xero... Stary już jestem, pora na jakiś buzer teścia. Co sądzisz Solar?

solaros
moj trening wiele sie rozni od twojego, ale tez robilem teraz spora intensywnosc i tez z naciskiem na lapy

i niestety
lapy troche ruszyly ale musialem przerwac bo CNS bardzo po doopie dostal
dziwie sie ze przy twoim treningu nic takiego nie zauwazyles

mam juz tydzien odpoczynku ale ciagle jak rano wstaje lub jak podnosze glowe do gory (nie mowiac juz o machaniu ciezarami bo to by mnie chyba zabilo) to mam takie uczucie upojenia alkoholowego, zygac sie chce itd...

slayerek01 kiedys zastanawialem sie nad tym trenigiem
do obadania w przyszlosci na pewno

jakub.ch Animal test nie jadlem i jesli dalej bedzie kosztowal tyle ile kosztuje to nigdy nie kupie
Nie wierze w magie jednego skladnika i nie zamierzam za niego tyle placic.

Ja dobrze wspominal tribulusik z MRM
lepiej kopal niz Primal male z MAN.

Ja nic nie mam w zapasach i nie za wiele z tego typu rzeczy jadlem.
Kilka tribulusow, moze 2specyfiki niby podnoszacze poziom tescia i tyle.

Moj CNS mysle ze jest na skraju wytrzymalosci - jesli tak mozna napisac - dlatego teraz koniec i tydzien SD.

Zauwazylem od kilku dni ze zaczyna sie spadek formy - lekkie przetrenowanie moze wchodzic w gre - wolne teraz przestac niz za tydzien jeszcze bardziej zalowac.

Chyba szczyt formy byl tydzien temu.
Zarowno psycha jak i wygladowo

....ale to moze moj zryty leb - ale czulem sie lepiej w tamtym tygodniu

mam takie uczucie upojenia alkoholowego, zygac sie chce
ja do takiego stanu sie nie doprowadzilem jeszcze

Gdzie te fotki Solaros ?

dopiero co wstalem



tak to jest jak sie gra w pokera do 6 nad ranem