...
Napisał(a)
można , ale przy Twoim stażu to tylko 3-4 tyg żebys sie nie przetrenował
...
Napisał(a)
No tak jade do końca maja cykl, a teraz zmieniam trening w czasie cyklu.
To jak to będzie:
1 ćw. 1s 6p. 2s 20p.
2 ćw. 1s 12p 2s 12p
?
To jak to będzie:
1 ćw. 1s 6p. 2s 20p.
2 ćw. 1s 12p 2s 12p
?
Codzienny trening w drodze do chwały bo świat jest za duży żeby być małym.
...
Napisał(a)
Łapy i plecy git brzuch i nogi troche odstają ale ogólnie jest dobrze łap SOGA.
Kto nie probuje,nic nie osiaga. Kto dazy do celu, osiaga wszystko...
...
Napisał(a)
dudpis styknie tak jak piszesz, dobrze bedzie nawet tak:
1ćw drop set
2ćw 12,8
nie róbcie zbytnio spamu, pytania na priv/gg
1ćw drop set
2ćw 12,8
nie róbcie zbytnio spamu, pytania na priv/gg
...
Napisał(a)
elegancko panie Szymku widac kto tu pracowal zima a nie opier**alał sie jak ja hehe ;D Daje SOG'a ziąą! ;D pozdro, dzieki za linka do galeri na N-k
Nie wszedł, brak abona
Zmieniony przez - Lolek193 w dniu 2010-05-04 13:43:05
Nie wszedł, brak abona
Zmieniony przez - Lolek193 w dniu 2010-05-04 13:43:05
"Gdybym miał szerokie bary, stukłbym mendzie okulary"
...
Napisał(a)
nmzc , obiecałem że będą to są;p
...
Napisał(a)
Trening czyni mistrza,lecz CHEMIA czyni cuda ;) pozdro
Vide Cul Fide
...
Napisał(a)
Lapy b.dobre.Ale nogi i klatke trzeba poprawic.Dawaj jakies nowe zdjecia.
SOG
SOG
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Poprzedni temat
2 Lata :) z malymi przerwami
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
2 lata stracone,przerwa,3 miechy z głową
Polecane artykuły