ciężary to mój żywioł :)
...
Napisał(a)
łapy troche nieproporcjonalne do reszty, ale fajnie. Zacznij nogi ćwiczyć ;)
...
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Sog obowiązkowo, kawał byka z Ciebie, brakuje jeszcze brzucha
Z*******lać Czeba !
...
Napisał(a)
koniu fote nóg robiłem zaraz po skręceniu więc nie wiem po co te podteksty, teraz noszę ortezę na kolano przez 6 tyg , nogi ćwiczyłem, lecz przez liczne kontuzje niezawsze, klatka odstaje wiem, ale staram się ją poprawiać, teraz jadę fbw który miożecie sprawdzić w libnku pod moją wypowiedzią,
brzuch słabo bo biegać nie moge ;/
pozdrowienia dla wścipskiego konia
sry za błędy ale troszkę nayebany jestem
fotka po półm roku bezsensownego treningu dzien w dzien klata bic i tric
Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-04-30 16:14:08
...
Napisał(a)
wez sie schowaj i tak wiesz ze dobrze jest pozdrowienia z spamu podkarpacia
"wygrywaj z pokora, przegrywaj z honorem"
...
Napisał(a)
MGorka sok w tym wieku to głupota, jeśli nie ma sie na celu kariery w bb, jak napisałem ćwiczę dla siebie, rzadko z dietą, wymyślam własne treningi w oparciu o poznanie własnego ciała i wiem na jakie reaguje najlepiej,
co do suplementacji to robie 3-4cyklepo 5 tyg do roku w okresie jesienno zimowo wiosennym:D
co do suplementacji to robie 3-4cyklepo 5 tyg do roku w okresie jesienno zimowo wiosennym:D
Poprzedni temat
2 Lata :) z malymi przerwami
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- ...
- 39
Następny temat
2 lata stracone,przerwa,3 miechy z głową
Polecane artykuły