chudy001 nowe s.18,30

konkretnie

łapy troche nieproporcjonalne do reszty, ale fajnie. Zacznij nogi ćwiczyć ;)

Sog obowiązkowo, kawał byka z Ciebie, brakuje jeszcze brzucha

koniu fote nóg robiłem zaraz po skręceniu więc nie wiem po co te podteksty, teraz noszę ortezę na kolano przez 6 tyg , nogi ćwiczyłem, lecz przez liczne kontuzje niezawsze, klatka odstaje wiem, ale staram się ją poprawiać, teraz jadę fbw który miożecie sprawdzić w libnku pod moją wypowiedzią,
brzuch słabo bo biegać nie moge ;/

pozdrowienia dla wścipskiego konia
sry za błędy ale troszkę nayebany jestem

fotka po półm roku bezsensownego treningu dzien w dzien klata bic i tric

Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2010-04-30 16:14:08

Sok był jakiś??

wez sie schowaj i tak wiesz ze dobrze jest pozdrowienia z spamu podkarpacia

MGorka sok w tym wieku to głupota, jeśli nie ma sie na celu kariery w bb, jak napisałem ćwiczę dla siebie, rzadko z dietą, wymyślam własne treningi w oparciu o poznanie własnego ciała i wiem na jakie reaguje najlepiej,
co do suplementacji to robie 3-4cyklepo 5 tyg do roku w okresie jesienno zimowo wiosennym:D

BArdzo dobra sylwetka!!! plecy i biceps najlepsze. SOG

Zdaj mature a pozniej lec z koksem Pozdro Byku!! :)