[BLOG] Adzik & FITMAX - podsumowanie strona 61,67

Adrian jutro da podsumowanie Teraz jest zmęczony po 30-minutowym bieganiu

O kurde adzik podkręcił tempo.

Oby tylko nie polubił tego tak jak jajek bo będzie koniec z wypiskami na tym forum

Teraz jest zmęczony po 30-minutowym bieganiu

no to podsumowanie pełną parą

teraz to nadaje się kryptonin "bieganie"

Aga - zajechała nam Adriana

Dokladnie tak
Moja Aga zajechała mnie i ledwo żyłem

Za chwileczkę podsumowanie

znaczy foty na dobrej pompie będą

No to zakończyły się 2 miesiące walki z Pawełkiem

Chciałbym bardzo podziękować firmie FITMAX za otrzymane suplementy


1. Suplementy, które otrzymałem od firmy FITMAX.

Zestaw supli:






W paczce znalazły się:

2x Fitmax Kreatyna Creapure - 300g
1x FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps
1x FitMax Base L-Glutamine 4000 - 500g
1x FitMax Carbo - 1000g
1x FitMax Whey Protein 80+ 2250g
1x FitMax Whey Protein 80+ 750g

A podczas trwania testu doszła jeszcze jedna gratisowa paczuszka:

1x FitMax BCAA Stack II + EAA – 240 kaps


2. Opinie o suplementach.

Fitmax Kreatyna Creapure





Moja opinia:
Czysta forma kreatyny. Jak widać siła szła, wytrzymałość na treningu była - więc nie ma się do czego przyczepic


FitMax BCAA Stack I + R-ALA - 240 kaps





Moja opinia:
Bardzo fajne BCAA Zapewniały odpowiednią regenerację, zakwasów nie odczuwałem, po połączeniu z glutą i carbo podczas treningu - wskakiwał dodatkowy power, a o to chodziło Ogólnie zadowolony byłem


FitMax Base L-Glutamine 4000 - 500g





Moja opinia:
Aminokwasy, które stosowałem wraz z carbo i bcaa podczas treningu - dodatkowy power. Ponadto glutamina działa także jako ochorna przed choróbskami, a ja nie zachorowałem więc git


FitMax Carbo - 1000g





Moja opinia:
Byłem zaskoczony smakiem - super orzeźwiający. Z wielkim apetytem popijałem carbo podczas treningu. Oczywiście funkcję "turbodoładowania" na treningu spełniało bez zarzutów


FitMax Whey Protein 80+ 2250g + FitMax Whey Protein 80+ 750g





Moja opinia:
Bardzo apetyczne białeczko. Smaki czekolada i truskawka - polecam Fajnie się mieszało, zero grudek W truskawce mała piana na początku ale po chwili schodziła. Z apetytem wyczekiwalem konca treningu.

3. Wymiary.
PRZED / PO

Waga: 102kg / 101,5kg
Obręcz barkowa: 134cm / 133cm
Klatka/plecy (pod pachami): 120cm / 118cm
Ramię lewe/prawe: 41cm/42cm / 41,5/42,5
Przedramię lewe/prawe: 32cm/33cm / 33,5/33,5
Pas: 101cm / 100
Udo lewe/prawe: 69cm/69cm / 69/69
Łydka lewa/prawa: 41cm/41cm / 42/41,5


4. Fotki.

Czyli to co wszyscy chcą zobaczyć Szału ni ma.

Przód luzem:





Bicepsy przodem:





Bicepsy tyłem:





Plecy:





Uda:





Cała sylwetka przodem, w innym pomieszczeniu:





Klatka bokiem:





Klatka przodem:





Na fotach nie wiem czemu ale wg mnie nie bardzo widać progres. Za to na realu widze, ze jest lepiej. Klatka urosła, widac to chociazby po koszulkach kiedy nosze, to już cyce wystaja troche. Ogolnie widze, ze wygladam lepiej, mimo ze na fotkach tego nie widać.

A tutaj kilka fotek robionych w domu:













Fotografem kulturystycznym to ja nie jestem.


5. Filmy.

Tutaj przykładowe maksy.

Martwy ciąg 200kg x3:





Wiosłowanie półsztangą 100kg x5:





Dipsy +30kg x2:






6. Zakończenie.
To by było na tyle.
Dziękuje firmie FITMAX za suple, wszystkim którzy odwiedzali za miłe słowa, WODYNowi za pomoc w treningu i diecie, oraz mojej Dziewczynie, za to że ze mną wytrzymuje, wspiera i odgrzewa mi to moje żarło z pojemników

Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-13 11:13:30

zrób jeszcze zestawienia siłowe

chciałem coś miłego napisac, wiec z lupą się przygladałem,
dopatrzyłem się jakby obłe ciut na plus

tam gdzie masz foto podpisane: Cała sylwetka przodem, zdecydowanie najlepiej wyglądasz,
światło od góry, pewnien dystans, tego sie trzymaj przy robieniu fot na przyszłość

Fakt, wyglądowo zmiany prawie nie zauważalne, natomiast obwodowo przedstawiają się tu już trochę lepiej. Najważniejsze, że siła Cię nie opuszcza

Zmieniony przez - debee w dniu 2010-04-13 11:33:30

No ja też dużo różnic nie mogłem znaleźć, chociaż jedna jest widoczna obciąłeś włosy

Różnica w obwodach jest, na żywo jak mówisz też jest lepiej, a więc wszystko idzie w dobrym kierunku. Teraz jeszcze aero to za miesiąc widzimy całkiem innego adzika