Test ACTIVLAB - Żyrafka198 - REDUKCJA - podsumowanie str 56

Wesołych :):):)


i spowiadaj się jak wrócisz jak pogrzeszyłaś:D:D:D

No i znow zapomnialam ze siedzisz tutaj, nadrabialam dzienniki i tak mi sie wydawalo ze gdzies cos jeszcze i jestem

Wesolych swiat

To cw invert rows O MATKO z corka kosmos Dajesz czadu ostro, a i powiem ze zazdrosze ze ci sie ten fat w brzuchu odklada bo nogi masz zaje***

Buziole

Fajne te filmiki ale test sie zrobił ciekawy ,Niewiem dlaczego na zdjeciach sie maskujesz skoro na filmikach wygladasz bardzo fajnie. Mokrego dyngusa

żyjesz?:D:D:D


hihih po tych świętach przydałyby się enzymy trawienne


szkoda, że Activlab już ich nie produkuje:/


Pewnie odpcozywasz sobie i zbierasz siły :D

Niewiem dlaczego na zdjeciach sie maskujesz skoro na filmikach wygladasz bardzo fajnie

Lions na filmikach twarzy raczej nie zakryjesz,a tu nie chodzi o wygląd,ale to nie portal w stylu fotka.pl itp
to jest forum sportowe nie każdy (zwłaszcza my kobiety) mamy ochotę pokazywać twarz,bo chodzi o ocenę sylwetki
a tym bardziej jak daje się zdjęcia w bieliźnie/stroju

ale dodam tylko,że Kasia i tak jest atrakcyjną kobietą...z resztą każda kobieta jest piękna tylko nie każda potrafi w to uwierzyć


Kasia na pewno wypoczywa

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-04-05 11:02:52

Jak nie chce to niemusi Ja tylko zachecam :)Wena chyba sie troche zakreciłaś :) Na filmikach tez zakryjesz ale przeciez nieoto chodzi fajnie w tescie jak mozna obserwowac wysiłek ,niewiedziałem ani jednego zdjecia w bieliżnie bo niby poco miały by tu takie byc a jedynie w sportowym i moze plazowym . Widovcznie mnie niezrozumiałas .To poprostu moja sugestia.Test mnie sie bardzo podoba tymbardziej ze cwiczenia sa wykonywane w domu a takiego jeszcze niewidzialem.

nie no spoko
dla mnie np pokazanie się w stroju,a normalnej bieliźnie nie różni się za wiele zaznaczam normalnej nie wyzywającej bieliźnie
chociaż ja np długo zastanawiałam się,czy takie zdjęcia wkleić

ale ok nie ma co ciągnąć tematu tym bardziej pod nieobecność testerki

Vena a zajzałem do twojego profilu to fotki ho,ho,ho :) a Test który prowadziłas to był gorący :)

Święta się kończą a Żyrafki nie ma hehe :)

Witam po świętach
Szybka relacja
Dni TESTU: nr 19 - 22, tj. od piątku do poniedziałku (02 - 05.04.2010 r.):
- dni beztreningowe,
- dieta: głównie jaja + mięsko w różnej postaci + warzywka. Trochę majonezu do jajec i w sałatkach, raz ziemniaczki gotowane do gulaszu, troche chlebka razowego. Żołądka na pewno nie przeładowałam. Nie liczyłam ile jeść, starałam się jeść częściej małe porcje. Uważam, że jednak jadłam mniej niż powinnam.
Nadprogramowo:
- kawa słodzona biała,
- 2 lampeczki białego wytrwanego winka + 2 driny ze sokiem pomarańczowym,
- 5 jajeczek czeko z likierem, 5 kostek ptasiego mleczka (ale mam słabość do tego.......), 3 duże kochy czekolady ----> jestem z siebie dumna!! to wszystko w przeciągu 3 dni, nie od razu

Mimo planów wcześniejszych nie trenowała nic, czas wypełniły: porządki, gotowanie i odwiedziny rodziny

Ze suplementów: jedynie trochę ACTIVLAB Whey Protein 80 plus i ACTIVLAB Carnitine3 - 2 kapsy na dzień.
-------------------------------------------------------------------------------------

Asariah - dla mnie te damskie pompki są trudne, w czasie takiej seryjki mam min. 2 przerwy. Co do przysiadów to wcześniej robiłam 3 seryjki po 10 powt. Teraz powtórzeń mam mniej, więc myślę, że coś do przodu pójdę z ciężarem wreszcie

Vajolet - tak, system 15-10-5-... jest fajny, podoba mi się, mam tak 1 raz w tygodniu. Ja żadnego ciacha nie ruszyłam FORMA MUSI BYĆ Dyngus był

Fala - jaki ładny avatar!! wreszcie wstawiłaś swoją fotę....masuj Kobietko Dzięki!!

Tygrysku - invert rows uważam, żę cienko, chciałabym robić w przyszłości (niedalekiej) z nogami prostymi w kolanach Dzięki za miłe słowa, zaraz lecę do Ciebie!!!!!

LIONS - dzięki. Twarz jest zbędna na fotkach - ocenie nie podlega. Dzięki za pozytywne opinie dot. teściora.

Kasia
----------------------------------------------------------------------------------
Dziś już placuszki owsiane wciągnięte, za jakiś czas spróbuję wyrwać się na rowero!!!!! Mam tylko nadzieję, że strawę ze spokojem te placuchy - jajca były po terminie
Stęskniłam się za treningosami

POZDRAWIAM!!!!!!!

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2010-04-06 08:37:23