Krac ...

po co zbędny spam... Krac sylwetka miażdży dla mnie rewelacja !

Jak zwykle miazga. Zawsze będę pod wrażeniem.

Herbate pijam,pijam do kilku szklanek dziennie,bo....mi smakuje po prostu(bez wzgledu na to co donosza najnowsze badania pod katem zaburzania gospodarki hormonalnej i takie tam bzdury)pytasz o smaki ja lubię np. zielona z opuncja figową
Co do pleców chudy Mat napisał,które ćwiczenie lubie najbardziej i ktore naprawdę fajnie czuje meczac nim te partię. Jak go wykonuje,moze krociutko na pytanie ciagne sztangielke lekko po łuku i dociagam troche nizej jak pępek(zreszta warto eksperymentować).Zakres powtorzeń przy gornych partiach to 8/10 ruchów,ale lubie ostatnimi czasy wprowadzać elementy(w tym i zakres powtorzeń) treningu holistycznego. A jak juz jestesmy przy treningu pleców to warte zaznaczenia jest to,ze jedna rzecz jest w nim niezmenna...zaczynam zawsze od drążka
Koledzy koguciki maja u mnie po przytyczku w nos
Dziekuje i pozdrawiam.

Zmieniony przez - krac w dniu 2010-03-23 15:41:39

konkretnie Jedna z najlepszych sylwetek na SFD !!!

moglbys mi podac swoj trening na brzuch ;> ?

Już wstawiał, kilkadziesiąt stron temu.

to jak ktoś wie to niech napisze na której stronie ;P

dzieki, sog

Krac lecisz dalej te oxe czy juz finito,apropo dawki trzymasz jak pisałeś 20mg czy coś sie zmieniło.Warta inwestycji jest to co powinno w niej byc na Twoje oko i zmysł bo mam do wyboru tę co szamiesz i DNA,i rozważam opcję wzięcia z propkiem, a potrzebuję bardzo rzetelnej opinii.Pozdrawiam.

Serwus. Powiem,ze warto,bo czuje moc nawet przy tak małej dawce,nie zwiększam,nie podlewa,kable widzisz jakie,fat to samo,stawy nie bolą,ba! nawet łokcie mnie puściły,oragny wewnetrzne nie bolą i ten apetyt,ale poprawiło się już nie wciskam na siłę żarcia 7gr węgla daje na kg masy ciała białego 2,5gr. i leci kabarecik
Pozdrawiam chłopaka z Północy