Test - ACTIVLAB revan2005 redukcja "Twardy jak bruk?" PODSUMOWANIE str. 35

remik:
Wyciskanie leżąc
50x6 70x6 80x6 90x 100x6 110x6 120x6 150x6

ale to tylko propozycja
Chetnie, zwlaszcza te 150 x6 chetnie bym wpisal

bedziesz robil aero ? bo nie doczytalem
To doczytaj , jest na pierwszej stronie przy diecie napisane jakie mam plany jezeli chodzi o aero.

debee:
Nie wiem ile zeszlo, lubie siedziec na silowni, a szczesliwi czasu nie licza. Poza tym wcale duzo tego nie bylo, bo po wioslowaniu zostaly praktycznie juz tylko lekkie cwiczenia (u mnie tzw. *******y)

EDIT: "pier.doly" ocenzurowane?


Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2010-03-15 19:52:57

hehe pamiętam jak kiedyś co najmniej 2h na trening poświęcałem. Teraz lekko ponad godzina - krócej ale intensywniej
pzdr

revan - a to dalej bedzie old school w piwnicy??

Krawat: Oldschool na pewno, ale juz niestety nie w piwnicy, przeprowadzilem sie i do piwnicy zagladam jednynie w wekendy, a trenuje tam tylko kiedy mam dluzsze wolne od studiow.

Szkoda, te filmiki z silowni mialy swoj specyficzny klimat.
I byles dowodem ze mozna sie wybic nie korzystajac z profesjonalnej silowni.
ale i tak bede zagladał :)

Zmieniony przez - krawat w dniu 2010-03-15 21:28:39

Wybic to sie jeszcze nie wybilem, ale cierpliwosci.

Spokojnie, jeszcze się "wybijesz"
pzdr

Wg mnie jest juz konkretnie.
Aczkolwiek nie wiem czego oczekujesz

Jest kawał mięcha, także zrzucisz smalec i doperi wtedy wszystkim opadnie kopara, wtedy się wybijesz

Jestem

I zagladam