Temat forumowicza Wampirate - pytania i odpowiedzi

Jaka waga, wzrost i btw? Musi byc spora skoro sie tak katujesz tym bieganiem Czy uprawiasz cos?

A jaki rozklad posilkow jesli chodzi o godziny? 9,5h bo jestem senny na treningach. Mniej posilkow to nie wiem czy zjem caly na raz taki duzy

Wampirate Pomyśl sam chłopie. Zwiększ sobie odstępy między posiłkami i rób większe posiłki, a ty chcesz zeby ci napisał kiedy masz jeść-więcej samodzielnosci . 7 posiłków to duża przesada i jednak dużo czasu traci się na przygotowywanie posiłków.ALe i tak zrobisz po swojemu pewnie.

Zmieniony przez - misterjo w dniu 2010-03-11 16:49:48

Przy Twojej masie ciala duzy posilek? Przeciez to na dloni sie zmiesci.

O czym ty mowisz? Teraz jem 6 posilkow po 50g kaszy, 75g miesa i 225 g warzyw w kazdym. Mialbym zmniejszyc ilosc posilkow? Wtedy bym nie przejadl

Nie zjesz 100g zrodla weglowodanow, 100g zrodla bialka i warzywa w jednym posilku? Znam kobiety o Twojej masie ciala, ktore nie maja z tym problemu.

w piątki i soboty też kładziesz sie o 21?
to Ty nie masz życia towarzyskiego? Boże co się teraz z ludźmi dzieje...

sam znasz swoj organizm chyba lepiej niz my wiec sam sobie odpowiedz

Wampirate już dawno śpi :P:P
Ja na jego miejscu biegałbym w ciągu dnia, zaoszczędził by sporo czasu na tym, no i ja zawsze spałem 7h bo przed 24 nie umiem zasnąć. Przecież nawet filmów w tv sobie nie obejrzy :P
A jeszcze jedno nie dajesz rady zjeść paczki ryżu lub kaszy ??

Znasz kobiety ktore w jednym posilku zjedza poltora paczki ryzu, 500g miesa i warzywa? Wow
chodzi o to ze mam identyczny problem jak koles tutaj https://www.sfd.pl/Nadmiernie_rozepchany_brzuch__żołądek_-t210021.html. 
Jak zjem wiekszy posilek to mi tak samo wypycha i nie jest to wina tluszczu ani slabych miesni. Oczywiscie ze dam rade zjesc paczke ryzu, po treningu zawsze jem z miesem. Tylko po co w nietreningowe tyle ww w jednym posilku?