Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Absinthe

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 604

200g twarogu z cukrem i śmietaną :)

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877

yesterday 22:00
200g wiejskiego
2 jajca
garlicin
mzb
zincas forte

7:15
3 tab orogenix
supradyn energy

8:15
50g ryzu
3g whey protein 80+
mleko

http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_>_Muscle_Marinade_K_Otic_BETA_CRET_Ruthless-t731042.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_REVOLUTIONS_CRACK_METHYLFIRE_P.I.M.P_BLAST_od_str_20!!!!!!!!!!!-t692330.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TESTUJEMY_1.m.r_Anarchy_FlashOver!_podsumowanie_strona_54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!-t667521.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA!!!]_TESTUJEMY_Muscle_Meds_RX_Code_RED__300g_podsumowanie_str._22-t660467.html
http://www.sfd.pl/[AKCJA]_TEST:_LeanRevolution*AnimalRage*NapalmMuscleWarfare*Pornstar*SPIRODEX_od_9_s-t715901.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Śniadanie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

-klej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4728

śniadanie:

do tego kawa

a dla chłopaka zmajstrowałam kanapeczki :P

blo yo mind.

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877

10:20 porcja cytonoxa

11:40
10g BCAA TST
3 tabs orogenixu

12:00
50g ryżu
30g whey protein 80+
mleko

14:00
100g ryzu
200g filetu
oliwa z oliwek
100g warzyw
sok
sos

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

13.00
Mc'Donalds Big mac'k oraz średnie frytki, kurcze i to miało 800 kcal

teraz pomidorowa z makaronem i kotlet schabowy.

Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-03-02 16:10:48

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

-klej

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4728

kawka i troszkę bakalii,pysznośći

blo yo mind.

...

twofingers

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 31 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 797

po treningu

100 g ryżu
150 g kurczaka
+50 g jogurtu naturalnego z curry (sos

)

na deser 3 pierogi z jagodami

...

phex1337

Początkujący

Szacuny 21 Napisanych postów 9662 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91877

17:30
100g ryżu
200g filetu
oliwa z oliwek
sos meksykański
sok
100g warzyw 8 rodzai

19:30
60g owsianych
melko
30g hitec protein

22:00
200g wiejskiego
Garlicin
mzb
zincas forte

przed snem
porcja night protein mix
oliwa z oliwek

...

Mateo 1983

Specjalista

Szacuny 53 Napisanych postów 5239 Wiek 43 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 75867

phex1337 dorzuc koniecznie duzo duzo wiecej warzyw oraz ogranicz tego kuraka na rzecz prawdziwego miecha

"Wszystkie rzeczy są trujące i nic nie jest bez trucizny,
Jedzenie i picie ponad miarę jest również trujące." - Paracelsus
http://www.sfd.pl/TŁUSZCZE-t369407.html
http://www.sfd.pl/JAJO-t429538.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat