SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum
Rejestracja

wołowinki, polędwiczki, pączki z dziurką i eklerki - spampost vol 6...

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 192553

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
mala_mi82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47308
w sensie w czasie tych brzuszkow mam sie ja zraz zwijac?

wiem dorzuce do tego twister jak sie zakrece to takie skosne bede miala

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
Maya S
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 45 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 35553
na twisterze to aeroby są fajne. 15min (bez innych ćwiczeń przed czy po oczywiście).
A to ty nigdy nie widziałaś jak panny brzuszki robią??? Zapraszam do mnie, się obie wyedukujemy... Tylko hula hop ze sobą weź, ok?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
A ja robię masę na syropie DexaPini . Polecam .

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
Zapraszam do mnie, się obie wyedukujemy...

Załatwisz wizę?






Radek nie szkoda Ci czasu na to chorowanie?

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-02-25 10:48:57
...
Napisał(a)
mala_mi82
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3693 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 47308
hula hop to krecilam namietnie cale dnie jak bylam mala

ale kiepskiego gena do tego sportu mam bo efektow zadnych nie zrobilam

I'm
#1
So why
Try harder

...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
Kurde, gdybym mógł tak sobie klasnąć i być zdrowy, to bym klasnął...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Hubert81
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 72270 Wiek 45 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 304533
A mi się wydawało że nasze pokolenie odporne jest
...
Napisał(a)
koufi
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 18783
Witam, Maya S przypomnialas mi moje lekcje polskiego. Czego to czlowiek wtedy nie wymyslal, ale przynajmniej wesolo bylo
...
Napisał(a)
radosuaf
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
Szczerze mówiąc, to W ŻYCIU tak długo nie byłem chory, starość człowieka dopada powoli...

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 56805
słoneczko świeci ptaszki śpiewają WIOSNA


i w ogóle ostatnio z lekka mi trochę od******la...czyli jest dobrze

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Zapytaj trenera i dietetyka
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening aerobowy i redukcja

Następny temat

Testy sprawnościowe i trening

electro
Polecane artykuły
Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?

Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje

Przygotowanie do jednostek specjalnych, selekcji - suplementacja, konkurencje
Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?

Czy 2 tygodnie przerwy od ćwiczeń, treningu powoduje duże spadki formy?
Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Podciąganie do mostka - Gironda Chin-up

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły

Portal Sklep Forum Plany