Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Napisał(a)
witam czy moge odlozyc wszelakie cwiczenia na klatke itd. i zostawic tylko na biceps i cwiczyc go dwa razy w tygodniu? bo mi nic nie rosnie
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ćwicz przez cały tydzień tylko bica z tricem tak 4 razy w tygodniu co 2 dzień. W następnym tygodniu pozostałe partie mięśnie ale już bez bica i trica. Potem już nornalnie stały plan. Powinno być gites
Zmieniony przez - Szczepanx w dniu 2010-02-25 12:46:19
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Zmieniony przez - Szczepanx w dniu 2010-02-25 12:46:19
Coco Jumbo i do przodu
...
Napisał(a)
eeee
jeżeli o sam biceps chodzi to możesz go sobie zrobić w sam osobny dzien jak ci na nim zalezy tak bardzo, ale nie zaniedbuj reszty bo to nic nie da
ps, myślałem ze to jakiś sezonowiec pisze serio![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
jeżeli o sam biceps chodzi to możesz go sobie zrobić w sam osobny dzien jak ci na nim zalezy tak bardzo, ale nie zaniedbuj reszty bo to nic nie da
ps, myślałem ze to jakiś sezonowiec pisze serio
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
ahaaaaaaahhahhahhaahahhah
sorry ale wlasnie leze
sorry ale wlasnie leze
Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice
Pozdro Gainer Team Bez Maka
...
Napisał(a)
nareszcie zaczyna sie sezon chudy będziesz mógł być juz praktycznie w kazdym temacie:D
2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci
...
Napisał(a)
cwicz 2x w tyg bicho a nie ze tylko je cwiczysz myslisz ze genetyka ci pozwoli w bcepsie miec 50cm a w klacie 100cm? ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
...
Napisał(a)
zaden sezonowiec, tylko bic moglby byc wiekszy. slyszalem ze jakbym odlozyl trening innych parti i bym katowal bica dwa razy w tyg to by ladnie poszlo ??
Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Napisał(a)
ale zdziwko miałem fest patrze w profil a tu staż 2 lata ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/43.gif)
...
Napisał(a)
nie rozumiem Cie chudy mozesz jasniej? ;)
Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.
...
Napisał(a)
Zdziwil sie, ze masz 2 lata stazu, a pytanie jest na poziomie poczatkujacego "sezonowca"...
To nic nie da, cwicz cale cialo, a nie tylko bica. Nawet zakladajac, ze bic by urusl, to jak by wygladal w porownaniu do reszty?!
To nic nie da, cwicz cale cialo, a nie tylko bica. Nawet zakladajac, ze bic by urusl, to jak by wygladal w porownaniu do reszty?!
...
Napisał(a)
po co zakladasz 2 posty na ten sam temat?
bica rob raz w tyg.!
bica rob raz w tyg.!
teść z oma na mecie
...
Napisał(a)
Use makes mastery.
Poprzedni temat
biceps pytanie
Polecane artykuły