SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co zrobic aby lewy biceps był równy z prawym?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2706

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 176 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1153
Mam taki problem ze lewy biceps jest mniejszy o 1,5 cm (obwód) od prawego. Nie wiem co jest cos nie chce rosnąć czy co? jak mam ćwiczyc zeby dorównac prawemu?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 154 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 4828
to jest naturalna roznica
najlepiej cwicz na wolnych ciezarach z czasem lewy dogoni prawy ;p


Pozdrawiam:)

Rozpoczynając Walke Zawsze Doprowadzi Ją Do Końca ...

...
Napisał(a)
Usunięty przez DUDA_ za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 224 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 4906
...
Napisał(a)
Usunięty przez DUDA_ za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 176 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1153
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 2035 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34206
łap za hantle, nie sztangę bo tylko pogorszysz sprawę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 176 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1153
Cwicze hantlami i sztangą. najpierw robie 4 serie sztanga prosta,pozniej 4 serie łamana a na koniec 4 serie hantlami i to mój cały biceps.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 606 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19952
Robisz 12 serii na jedną z mniejszych partii mięśniowych ??. Zrób 4-6 ale z naprawdę dużą intensywnością i efekty same przyjdą. Dbaj o izolację a różnica w obwodach zniknie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1837 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13164
hantle
hantle
hantle
hantle
serii ~~6 chyba, że jesteś napalony jak ja dzisiaj to 9 (split!)
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 176 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1153
Ok,jutro zarżnę się hantlami ;D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1837 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 13164
Nie chodzi o to, żebyś się zarżnął tylko systematycznie ćwicz hantlami
Może trochę zbyt dosadnie się wypowiedziałem, jak mniemam Ty również
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 19103 Wiek 32 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 120397
a greg valentino znalazł na to lepszy sposób

HIGH LIFE

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

rekord w podciaganiu- swiat

Następny temat

Piersi z Kurczaka

Masa