biceps pytNIE

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

witam czy moge odlozyc wszelakie cwiczenia na klatke itd. i zostawic tylko na biceps i cwiczyc go dwa razy w tygodniu? bo mi nic nie rosnie

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Szczepanx

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 180 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5668

Ćwicz przez cały tydzień tylko bica z tricem tak 4 razy w tygodniu co 2 dzień. W następnym tygodniu pozostałe partie mięśnie ale już bez bica i trica. Potem już nornalnie stały plan. Powinno być gites

Zmieniony przez - Szczepanx w dniu 2010-02-25 12:46:19

Coco Jumbo i do przodu

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

eeee

jeżeli o sam biceps chodzi to możesz go sobie zrobić w sam osobny dzien jak ci na nim zalezy tak bardzo, ale nie zaniedbuj reszty bo to nic nie da

ps, myślałem ze to jakiś sezonowiec pisze serio

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

maciekslu1

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 4796 Wiek 5 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35077

ahaaaaaaahhahhahhaahahhah
sorry ale wlasnie leze

Niespełnione rządu obietnice = temat zastępczy kibice

Pozdro Gainer Team Bez Maka

...

czemon

Specjalista

Szacuny 64 Napisanych postów 1816 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31200

nareszcie zaczyna sie sezon chudy będziesz mógł być juz praktycznie w kazdym temacie:D

2 kroki w przód jeden w tył i tak do usranej śmierci

...

donwaz1899

Znawca

Szacuny 44 Napisanych postów 2142 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 19570

cwicz 2x w tyg bicho a nie ze tylko je cwiczysz myslisz ze genetyka ci pozwoli w bcepsie miec 50cm a w klacie 100cm?

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

zaden sezonowiec, tylko bic moglby byc wiekszy. slyszalem ze jakbym odlozyl trening innych parti i bym katowal bica dwa razy w tyg to by ladnie poszlo ??

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

chudy001

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 3926 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28444

ale zdziwko miałem fest patrze w profil a tu staż 2 lata

http://www.sfd.pl/[ART]_FBW,_czyli_gdy_żaden_trening_już_nie_pomaga-t590305.html

tak wyglądam: http://www.sfd.pl/chudy001_18_lat-t591246.html

http://sdw.pl/konkurs.html = głosujcie :)

...

Rocky235

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 481 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 4026

nie rozumiem Cie chudy mozesz jasniej? ;)

Myjcie sie kobiety bo nadchodzi Krol minety, ktora bedzie z was najczystsza ta poczuje jezyk mistrza.

...

booolooo

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 2551 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31384

Zdziwil sie, ze masz 2 lata stazu, a pytanie jest na poziomie poczatkujacego "sezonowca"...
To nic nie da, cwicz cale cialo, a nie tylko bica. Nawet zakladajac, ze bic by urusl, to jak by wygladal w porownaniu do reszty?!

...