Szacuny
25
Napisanych postów
1522
Wiek
32 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
11164
Dam soga jak posprzątasz syf na siłowni. Jest ok. 46-8cm w ramieniu w 1,5roku to dużo ale nie niemożliwe. Z 33cm po pół roku miałem 39,5 bez supli/odżywek i specjalnie ułożonej diety.
Widać, że jest masa. Nie lubię ludzi mierzących źle łapę. Wiele 40cm na galeriach wygląda na 36-7cm wszystko przez nieumiejętność.
Jakimi planami jedziesz? Armagedon był?
Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2010-02-05 00:43:19
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
219
Nie zgodze sie z Toba poniewaz na koksie to nie musisz az tak za******lac i mow mi co chcesz ale akurat wiem dobrze jak sie rosnie na omce i poprostu zalal sie woda w szybkim tempie i takie sa tego wlasnie efekty.
Szacuny
91
Napisanych postów
4195
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79357
jak zaczynał cwiczyc 2 lata temu mial 41 w lapie, zrobic 7 cm w prawie 2 lata moim zdaniem to nie jest wielka sztuka.. sam w rok zrobilem z 29-30 do 37 utrzymujac taki sam bf(brałem tylko suple), wiec nie wiem o co sie spieracie, jeszcze z tym jego wzrostem mysle ze przyszlo mu to dosc latwo..