CrashuGT

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

126

przeczytanych postów

4586

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Kulturystyka

Ostatnia aktywność 16.12.2020 (20:23)

Data rejestracji 26.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Zmiana środków Masa	8	2014-11-22 22:56
Doping	Enan Meta	6	2014-06-21 16:54
Doping	prop hcg clom	7	2014-05-20 10:09
Odżywki i suplementy	Masa po przerwie witam. mój problem polega na tym ze wracam do treningów po pól rocznej przerwie i nie wiem czy zaczynać suplementacje. na dzien dizsiejszy trenuje od tygodnia i chcąc wrócić do formy używam kreatyny(mono). na cykl masowy zaplonowałem sobie:	5	2011-10-25 21:05
Odżywki i suplementy	Cykl Na Zawody witam. potrzebuje jakiegoś mocnego cyklu po 2 miesięcznej przerwie wracam na siłownie a w kwietniu zawody w wyciskaniu i tu problem.. otóz jeśli ktoś się zna proszę o rozpisanie cyklu, który pomógłby mi podnieść moje aktualne wyniki. wiek	9	2011-01-03 18:08
Trening dla zaawansowanych	Potrzebny Trening Na Zawody witam. zacznijmyod tego , że potrzebuje plan na tzw wycisk. otóż po namowie znajomych zamierzam występować w wl i potrzebuje dobrego treningu. do tej pory ćwiczyłem planem , który mi podchodził jednak wypadałoby go zmienić i może ktoś by mi pomógł	1	2010-11-16 23:21
Trening dla początkujących	Trening Do Poprawy Masa witam otóż mój problem polega na tym , że mam problem z rospisaniem dobrego treningu na mase od poniedziałku zaczynam cykl "xpand +mono+insulinox+carbo" na celu mam jak już pisałem mase oraz przygotować się do wakacyjnego cyklu na "xplodzie".... i	2	2010-04-20 15:54
Trening dla zaawansowanych	Trening Na Mase Do Oceny I Ew. Poprawy ;D witam otóż mój problem polega na tym , że mam problem z rospisaniem dobrego treningu na mase od poniedziałku zaczynam cykl "xpand +mono+insulinox+carbo" na celu mam jak już pisałem mase oraz przygotować się do wakacyjnego cyklu na "xplodzie".... i	2	2010-04-17 15:16
Galeria Zdjęć	Na CrashuGt nowe fotki str 3 witam. jestem nowym użytkownikiem tego forum więc postaram się podać jakieś info o mnie ;] przygodę z siłownią zacząłem około 1,5 roku temu. pare cykli mam już za sobą. moja początkowa waga to 54kg aktualna 68 ale jest trochę fatu i tu rodzi się	28	2010-01-26 22:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-12-16 12:55
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2020-12-16 08:58
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-10 19:30
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-06 21:48
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-06 21:42
Doping	PL Realia - czyli co warto brać	2016-07-06 20:20
Doping	Zmiana środków Masa	2014-11-23 11:53
Doping	Zmiana środków Masa	2014-11-23 11:21
Doping	Zmiana środków Masa	2014-11-22 23:02
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-08-01 18:29
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-07-10 16:42
Doping	Enan Meta	2014-06-21 17:28
Doping	Enan Meta	2014-06-21 17:02
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-06-13 16:11
Doping	POLSKIE REALIA-czyli co warto brać vol 8	2014-05-27 18:01
Doping	prop hcg clom	2014-05-20 17:32
Doping	prop hcg clom	2014-05-20 16:23
Doping	prop hcg clom	2014-05-20 10:17
Zdrowie i Uroda	Tatuaz pod pachami i lewy bic	2012-01-21 13:54
Odżywki i suplementy	Wrzucajcie fotki swoich supli v 4!!!!	2012-01-19 20:43
Odżywki i suplementy	Masa po przerwie	2011-10-25 21:39
Odżywki i suplementy	Masa po przerwie	2011-10-25 21:17
Odżywki i suplementy	Cykl Na Zawody	2011-01-04 21:58
Odżywki i suplementy	Cykl Na Zawody	2011-01-04 17:49
Odżywki i suplementy	Cykl Na Zawody	2011-01-04 08:16
Galeria Zdjęć	Massskarator's sylwetka 16 lat	2010-06-10 16:14
Galeria Zdjęć	do oceny sportowiec	2010-06-08 18:47
Galeria Zdjęć	sara94 efekty brzuszków po 2 miesiącach DO OCENKI!	2010-05-17 17:52
Zdrowie i Uroda	ból nadgarstka	2010-05-15 14:40
Galeria Zdjęć	Dyletam ..masować czy rzezbić ?!	2010-05-15 13:55