16 lat fotki do oceny co poprawić ;]

"ty cos cwiczysz?"

głównie to mam trening pod armwrestling nie kulturystyczny więc :)

Hmm jak tylko będe na siłce w piątek to obiecuje że ci nagram filmik nie ma problemu (zaznaczam że u nas jest i sztanga z gryfem prostym jak i na maszynie + obciążenie i te 100kg biore na maszynie ) żeby nie było nieścisłości :)

dlonrA przepraszam bardzo ale z tego co mi się wydaje to forum do prowadzenia dyskusji a nie rządzenia się prawda? Więc jak nie masz ocoty oglądac tak "durnych" tematów to poprostu nie wchodź...

Fajnie, ze przed snem mozna się pośmiac na tym forum :D

Nagraj jeszcze te 80 kg na barki ^^

Wyglądasz jakbyś nie ćwiczył. Serio. W armwrestling mogę jeszcze uwierzyć, ale staż pewnie mały. 100 kg na klatę też mogę ewentualnie dać wiarę - gorszych sucharów widywałem wyciskających więcej. Za to w te barki ciężko mi uwierzyć Bez pomocy nogami?

Niektórzy chyba mają za duża samoocenę

Jutro wam ten filmik nagram i tyle...u nas w sqll na siłce mamy w atlasie obciążenie do tego raczki dajemy bolec np na 80kg siadamy i wyciskamy :)

z atlasu sie nie liczy, pewnie sztabki masz po 5kg a liczysz po 10kg, albo masz złe przełożenia:D

ps. nie chwal sie nikomu ze tyle ciskasz bo cie na ławke położą ze sztangą 100kg to wtedy tylko krzyżyk na droge

jak ty masz 39,5 w bicu wiciskasz 100kg na klate i 80 na bary to ja jestem schwarzenegger

haha, wyciskanie na barki serie po 80kg? czlowieku, jak Ty 50 dzwigniesz bedzzie swieto.



Obwód Bicepsa (cm) 39.5
Obwód Klatki (cm) 98
Obwód Pasa (cm) 60

To chyba mowi za siebie.. ' 40 w lapie i 98 w klatce przy 60 w pasie '..

Zmieniony przez - SFDslaby w dniu 2010-01-28 18:24:58

39,5 ma jak rozplaszczy lapy na modlitewniku dajcie mu spokoj

edit: Dziwie sie, ze ten temat przetrwal bo tylko jedno zdjecie, ktore nie pokazuje nic.

Zmieniony przez - dlonrA w dniu 2010-01-28 19:04:20

80 kg na barki nie daj mi ryczeć
przez takich jak ty trace sens wchodzenia na to forum