vinek1993

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Masoń

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie Siłownie kocham od zawsze:) Moim drugim zainteresowaniem są także komputery a głównie HARDWARE oraz overclocking Motoryzacja to moje hobby.

Zainteresowania Kulturystyka,Bodybuilding,motoryzacja komputery overclocking hardware itd :)

Dieta BRAK

Uprawiane sporty BodyBuilding Bieganie Siłownia Piłka nożna siatkówka

Ostatnia aktywność 30.09.2010 (13:39)

Data rejestracji 16.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;] [url=http://www.fotosik.pl/showfullsize.php?id=591e7c47c4cc2fe1]http://images50.fotosik.pl/252/591e7c47c4cc2fe1m.jpg[/url]	38	2010-01-25 19:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie wy preferujecie techniki walki? tak jak w temacie, prosiłbym was o podzielnie się waszym doświadczeniem w tym sporcie jakie preferujecie techniki,jakie ćwiczenia aby zwiększyć swoją siłę i skutecznośc wygranych? z góry dziękuję za każdą radę i pomysły:) pozdrawiam vinek1993	8	2009-11-30 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko zrzucić Tłuszcz który mam na brzuchu? A6W NIE POMAGA płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 80 wzrost: 186 obwód klatki: 100 obwód ramienia: 37 obwód talii: 88 obwód uda:	18	2009-11-25 14:14
Trening w domu	Plan dla 17 latka-domowe warunki wiek [17] waga [80] wzrost [184cm] cel do osiągnięcia (redukcja tłuszczu na brzuchu,oraz powiększenie ramion,pleców,bicepsów) staż (od roku) aktywność fizyczna (siatkówka,siłownia,bieganie) biceps: [prawy=38cm] :	17	2009-11-16 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-30 13:39
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-08-02 17:07
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-08-02 15:28
Galeria Zdjęć	Vinek 17 rok stażu z przerwami	2010-05-09 16:36
Galeria Zdjęć	Vinek 17 rok stażu z przerwami	2010-05-09 16:25
Galeria Zdjęć	10 miesięcy masy+bjj/ 18 lat	2010-05-03 23:05
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-27 14:15
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-07 14:09
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-06 20:53
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-06 12:24
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-02-24 17:15
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-28 18:07
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-27 20:23
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-27 15:02
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 21:53
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 20:51
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 20:38
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 20:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Przyczep bicepsa - wzmocnienie?	2010-01-01 19:57
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:19
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:15
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:13
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:01
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-12-19 09:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-16 18:13
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2009-12-16 17:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-16 15:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-15 22:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-15 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-15 19:49