vinek1993

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

318

napisanych postów

Imię Karol

Nazwisko Masoń

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Katowice

O mnie Siłownie kocham od zawsze:) Moim drugim zainteresowaniem są także komputery a głównie HARDWARE oraz overclocking Motoryzacja to moje hobby.

Zainteresowania Kulturystyka,Bodybuilding,motoryzacja komputery overclocking hardware itd :)

Dieta BRAK

Uprawiane sporty BodyBuilding Bieganie Siłownia Piłka nożna siatkówka

Ostatnia aktywność 30.09.2010 (13:39)

Data rejestracji 16.11.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;] [url=http://www.fotosik.pl/showfullsize.php?id=591e7c47c4cc2fe1]http://images50.fotosik.pl/252/591e7c47c4cc2fe1m.jpg[/url]	38	2010-01-25 19:53
Aktualności - Sporty Siłowe	Jakie wy preferujecie techniki walki? tak jak w temacie, prosiłbym was o podzielnie się waszym doświadczeniem w tym sporcie jakie preferujecie techniki,jakie ćwiczenia aby zwiększyć swoją siłę i skutecznośc wygranych? z góry dziękuję za każdą radę i pomysły:) pozdrawiam vinek1993	8	2009-11-30 20:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak szybko zrzucić Tłuszcz który mam na brzuchu? A6W NIE POMAGA płeć: mężczyzna wiek: 17 waga: 80 wzrost: 186 obwód klatki: 100 obwód ramienia: 37 obwód talii: 88 obwód uda:	18	2009-11-25 14:14
Trening w domu	Plan dla 17 latka-domowe warunki wiek [17] waga [80] wzrost [184cm] cel do osiągnięcia (redukcja tłuszczu na brzuchu,oraz powiększenie ramion,pleców,bicepsów) staż (od roku) aktywność fizyczna (siatkówka,siłownia,bieganie) biceps: [prawy=38cm] :	17	2009-11-16 19:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-09-30 13:39
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-08-02 17:07
Galeria Zdjęć	Mięśnie Brzucha-BITWA!!!	2010-08-02 15:28
Galeria Zdjęć	Vinek 17 rok stażu z przerwami	2010-05-09 16:36
Galeria Zdjęć	Vinek 17 rok stażu z przerwami	2010-05-09 16:25
Galeria Zdjęć	10 miesięcy masy+bjj/ 18 lat	2010-05-03 23:05
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-27 14:15
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-07 14:09
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-06 20:53
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-04-06 12:24
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2010-02-24 17:15
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-28 18:07
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-27 20:23
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-27 15:02
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 21:53
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 20:51
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 20:38
Galeria Zdjęć	16 lat fotki do oceny co poprawić ;]	2010-01-25 20:35
Aktualności - Sporty Siłowe	Przyczep bicepsa - wzmocnienie?	2010-01-01 19:57
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:19
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:15
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:13
Galeria Zdjęć	17 lat - troche chudy fotki do oceny	2009-12-19 10:01
Galeria Zdjęć	NASZE PLECY VOL. II	2009-12-19 09:47
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-16 18:13
Galeria Zdjęć	BICEPSY SFD VOL II	2009-12-16 17:03
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-16 15:38
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-15 22:26
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-15 21:10
Aktualności - Sporty Siłowe	Obwód przedramienia	2009-12-15 19:49