TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62

chory1985 również mam ciężką sesję + do tego pisanie pracy, ale licencjackiej . Jak do tego dochodzi Ci jeszcze ten ciągnący się remont to masakra i na prawdę nie zazdroszczę! Hehe po takiej jednej małej pizzy nie byłeś głodny?

DZIEŃ NR: 72

Wiem VENKA gdzieś kiedyś się walnąłem z tym że lece chyba jeden dzień do przodu no ale bajka niech już tak zostanie.

Dziś byłem na treningu zrobiłem sobie coś ala ACT czyli wszytsko po troche między 15 a 20 powtórzeń. Słaby jestem, przemęczony, a może to przez to że jeszcze nie wyzdrowiałem do końca ? No nie wiem ale porobiłem kilka fot na treningu i jestem zadowolony zresztą sami ocencie

ŁAPKA




Najszerszy przodem:




Bic przodem:




Jakieś takie ale fajnie wyszło




Najszerszy Tyłem:




NOGI:








Bic Tyłem:




Więc tak się prezentuje forma na dzisiejszy dzień, barki wg mnie troszke poszły do przodu tragedii nie ma, no i brzuch nieszczęsny trzeba będzie zrobić do lata żeby była sylwetka plażowa ehhehe


Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-25 14:49:06

jest kawał mięcha, nic tylko rzeźbić! Hehe forma na lato powinna być zadowalająca! Z tego co się orientuję test kończy się jakoś w połowie lutego? Będziesz prowadził jakiś blog przy wycince? Jeżeli tak to zamieść, proszę tu info... wiem, wiem wybiegam w przyszłość, ale nie chciałbym przegapić

b ładnie

sogacz poszedl bo widac w tym dziale jeszcze nie dawalem

klasa!

ciekawe jak będzie ze mną :D:D brzuch na bank będzie też nieciekawy :D ta co się martwisz do lata damy rade :D niech wiedzą na żwrice kto rządzi :D:D:D:D

foty za***iste :) forma jest !! :)

THX SLAYEREK ! A ty jak tam sobei radzisz na redukcjii ? Bo temat tak szybko zpaierd*** że człowiek nie nadąża za czytaniem !

Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2010-01-25 23:29:47

mmmm...nic dodać nic ująć

ehh pierwszy tydzien bylo oks :) teraz zaczynaja sie schody :P ale bedzie dobrze musi ;]

a mi sie wydaje ze pierwszy tydzien wlasnie jest trudny na redukcji , bo trzeba przyzwyczaic sie do rygoru jaki narzuca nam redukcja , pozniej zaczyna sie ladnie topic , i najtrudniejsza wogole jest koncowka bo wtedy walczymy juz o wszystko