Branch Warren IFBB Pro

Jeżeli chodzi o moje kontuzje, a pod tym względem jestem pro :) to zawsze na treningu, zawsze na bombie, zawsze gdy ciało mówiło "nie", a ja ciału "tak". Oczywiście, że nie ma na to reguły i kontuzja może się przytrafić w najróżniejszej sytuacji, ale co do naszej dyscypliny, to jestem skłonny zaryzykować tezę, że jak ktoś przy francuskim używa obciążenia 100 kg i nic, a potem źle się oprze i zrywa triceps, to moim zdaniem musiał to miejsce mieć już porządnie nadwyrężone na treningu. Tylko ciężko mu w to uwierzyć.

SKWARA- no o tym wlasnie mowilem ;]

czym wieksze miesnie uzyskane przez trening silowy(i nie tylko),tym potrzebna jest dluzsza rozgrzewka.niestety od tych treningow i rozmiarow traci sie elastycznosc i mozliwosc wejscia na zimno na max .
powod jest czysto matematyczny:miesien o obwodzie 2 x wiekszym,ma powierzchnie przekroju 4 x wieksza(czyli takze sile)a mase 8 x wieksza!czyli potrzeba 8 x wiecej tlenu ,substancji odzywczych ,przeplywu krwi,itp...

A jeszcze jest kwestia stosunkowo małego, słabego przyczepu w porównaniu do wielkości i siły mięśnia.

nie wiem czy widzieliście :D ciekawe czy branch i jay sie pamiętają na tych zawodach

Branch wspominał w swojej rubryce w ktoryms MD, ze "za poczatek swojej kariery uwaza dzien, w ktorym pokonal Jay'a" wlasnie na tych zawodach :]

Ciekawe spotkanie w przeszłości... przedostatnie zdanie komentatora mówi wszystko Już wtedy było widać szczegóły budowy,które wyróżniają ich dzisiaj.

Ładne porównanie ile kg więcej teraz noszą na sobie i jak diametralnie się różnią współcześnie(w szczególności Branch)

arnie91 obaj byli pierwsi tylko w innych kat wagowych

chudy... ale Branch wygrał wtedy całe zawody (overall winner) z tego co zdołałem zrozumieć... więc jako tako Jaya pokonał

"Lekko" się chłopaki pozmieniali... Tylko czy aby na lepsze (?)

Zmieniony przez - BiNiOL-GMC w dniu 2010-02-13 21:50:47