TAURYNA - Bycza terapia.

artykuly pokazuja sie na stronie Slawka dosc czesto choc moze z regularnoscia jest roznie (uzaleznione od innych obowiazkow)

ale praktycznie zawsze cos nowego i ciekawego wpada !

Muszę też rozdzielać tematy - pomiędzy gazetę a stronę.

Nie każy przeciętni czytacz netu weryfikuje wiedzę tu zawartą. Ktoś musi pomagać.

jesli masz na mysli podpowiedzi
to wlasnie po to jest np to forum
gdzie podpowiedzi serwuje sie raczej w postaci pigulek
niz pelnych dan :)

Na stronce - artykuł, na forum - pytania, odpowiedzi, uwagi czytelników i weryfikacja danych. To chyba optymalne rozwiązanie...

jest jeszcze Perfect Body
dlatego do tej samej kategorii dodalbym co strona

Mam pytanie bo czytajac watki mozna sie natknac na przyklady suplementacji przed treningiem aerobowym stad moje pytanie czy po treningu silowym jezeli planuje aeroby trwajace 35 min moge brac tauryne czy przesunac ja na okres po treningu aerobowym?

Możesz ją brać pomiędzy sesją siłową a aerobową. Tauryna hamuje hemolizę (rozpad) krwinek czerwonych i ułatwia spalanie kwasów tłuszczowych, więc może zwiększyć wydajność sesji aerobowej.

Można też przed aerobami i po...

wielkie dzięki tak tez zrobilem i sie nie zawiodlem. od jakiegos czasu przed i po silowym bralem bcaa xplode potem aeroby i odczuwalem mniejsze zmeczenie dzisiaj dorzucilem przed i po tauryne i jestem milo zaskoczony :D

Cieszę się, że działa!