primocwks

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

683

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Warszawa

O mnie Lubie silownie i piwo co nie jest najlepszym polączeniem :D

Zainteresowania b.d.

Dieta staram sie trzymać wysokobiałkową

Uprawiane sporty silownia

Ostatnia aktywność 21.03.2010 (11:05)

Data rejestracji 14.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SUPREME WHEY gorzki smak witam czy ktos moze kupowal bialko metrx supreme whey smak czekoladowy i spotkal sie z gorzkim posmakiem ? bo moje bialko jak biore porcje i rozpuszczam ja w 250 ml wody ma bardzo gorzki wrecz jakby alkoholowy posmak , cos w stylu wódki wlanej do	9	2009-12-19 15:42
Hi Tec Nutrition & Peak Performance	carbo pur mam pytanie odnosnie wegli carbo pur , a konkretnie o to czy rzeczywiscie dzieki temu sa to wegle hydrolizowane maja takie samo dzialanie jak waxy maize i maja niski indeks glikemiczny? bo cos takiego uslyszalem od sprzedawcy ?	91	2009-12-06 19:05
Odżywki i suplementy	bialko na redukcji jaki rodzaj bialka waszym zdaniem jest najlepszy podczas redukcji izolat , koncentrat z izolatem czy mix roznych frakcji bialek ? i drugie pytanie jaki paramter bialka wskazuje ze jest to bialko wysokiej jakosci ? czy jest to zawartosc leucyny w	18	2010-03-03 23:16
NUTRIFARM&OLIMP	odzywka serwatkowo-kazeinowa w ostatnim perfect body jest artykul o tym jak serwatka i kazeina ze soba współgra i ja ten artykuł zrozumialem tak ze polaczenie tych dwoch frakcji bialek dobrze sie uzupelnia i jest wskazane . czy zatem olimp planuje wypuszcznie odzywki	16	2010-03-04 20:43
Odżywki i suplementy	wegle bcaa gluta kolejnosc? witam , mam pytanie odnosnie dawkowania wyzej wymienionych suplementow a konkretnie czy jesli po kazdym treningu robie 30 minut aerobow zeby sie odtluscic to powinienem wegle z bcaa i glutamina pic po treningu silowym czy po aerobowym ? czy moze	25	2009-12-03 18:28
Odżywki i suplementy	data ważości witam czy ktoś może sie orientuje jeżeli na opakowaniu napisane jest exp 09/10 to taki produkt jest wazny do wrzesnia 2010 ?	2	2009-11-22 16:00
Trening dla zaawansowanych	trening barkow do poprawy witam trenuje 3 do 4 razy w tygodniu w zaleznosci od czasu. jesli trenuje 4 razy to trening ktory byl pierwsyz w danym tygodniu jest tym 4 ostanim. postanowilem poradzic sie was czy i jak powiniem zmienic trening barkow bo czuje ze zaczynam	2	2009-11-16 21:32
NUTRIFARM&OLIMP	Aspartam mam pytanie czemu mimo ze olimp wycofał ze swoich białek aspartam używa go w massacrze 2? a drugie pytanie brzmi czy zamienniki aspartamu uzywane w praktycznie kazdym bialku i geinerze sa znane na rynku od dawna i mozna stwierdzic ze nie sa	8	2009-11-02 21:08
NUTRIFARM&OLIMP	biogenix nowe produkty tak czekam i czekam na nowości i jakoś ich nie widzę. troche dziwna taktyka jak na firme ktora szumnie zapowiadala wprowadzenie calej nowej gamy produktów. po co był ten cyrk ??	64	2009-04-18 14:19
NUTRIFARM&OLIMP	kre- alkalyn a wysycenie czy podczas suplementacji kre alkalynem takze powinna byc faza wysycenia jak to ma miejsce w przypadku mono? z góry dzieki za odpowiedz	8	2009-05-31 17:04
NUTRIFARM&OLIMP	enzymy trawienne mam pytanie dlaczego olimp w zadnej ze swoich odzywek bialkowych nie stosuje enzymow trawiennych jak np.dymatize? pytam bo bialko wlasnie firmy dymatize z enzymami trawiennymi lepiej przyswajalne i to sie czuje po wypiciu ich bialka a innego bialka	1	2009-04-11 13:11

Nazwa tematu	Dział	Data posta
NUTRIFARM&OLIMP	Kiedy najlepsza pora na Carbo??	2010-03-21 11:03
NUTRIFARM&OLIMP	Kiedy najlepsza pora na Carbo??	2010-03-21 10:36
NUTRIFARM&OLIMP	odzywka serwatkowo-kazeinowa	2010-03-05 07:19
Odżywki i suplementy	bialko na redukcji	2010-03-04 21:03
Odżywki i suplementy	bialko na redukcji	2010-03-04 18:50
Odżywki i suplementy	bialko na redukcji	2010-03-04 18:24
Odżywki i suplementy	bialko na redukcji	2010-03-04 14:17
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2010-02-28 17:54
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2010-02-28 15:03
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO STIM - relacja z cyklu	2010-02-28 11:28
NUTRIFARM&OLIMP	THERMO STIM - relacja z cyklu	2010-02-28 11:28
Dymatize	Dymatize - Elite Whey Protein	2010-02-28 11:23
NUTRIFARM&OLIMP	Leucyna w Whey Protein Complex	2010-02-27 14:43
NUTRIFARM&OLIMP	napoje dla relaksu ale nie dla ciała :)	2010-02-25 21:46
NUTRIFARM&OLIMP	TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	2010-02-25 21:36
NUTRIFARM&OLIMP	TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	2010-02-24 21:54
NUTRIFARM&OLIMP	TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	2010-02-23 21:07
NUTRIFARM&OLIMP	TAJEMNICE KREATYNY - S. AMBROZIAK	2010-02-23 19:34
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2010-02-23 18:22
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2010-02-18 20:54
NUTRIFARM&OLIMP	TAURYNA - Bycza terapia.	2010-02-18 16:12
NUTRIFARM&OLIMP	Nowe System Protein 80	2010-02-15 18:27
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Creatine Mega Caps 1250	2010-02-15 07:14
NUTRIFARM&OLIMP	Olimp Creatine Mega Caps 1250	2010-02-14 20:07
NUTRIFARM&OLIMP	BCAA Xplode - NOWOŚĆ !!!	2010-02-11 17:16
Odżywki i suplementy	Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu	2010-02-08 21:52
Odżywki i suplementy	Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu	2010-02-07 22:38
Odżywki i suplementy	Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu	2010-02-07 22:11
Odżywki i suplementy	Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu	2010-02-07 17:56
Odżywki i suplementy	Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu	2010-02-07 16:02