Wegle po treningu - rozmowa, cd z nutrifamu

uhu czyli usunął byś węgle przed aerobami i przesunąłbyś je na okres po całym treningu ?

ale spam

nie zauważyłes, ze Faf nic by nie przesuwal bo on węgli nie używa

weź je po całości treningu, pomiędzy siłowym a aerobami wrzuć -jesli masz- bcaa

------------

a tak swoją drogą z jednej konkluzji wynikało jakoby węgl. calkowicie hamowały katabolizm[chyba, ze ich skutecznośc jest i-i była dotąd- bardzo niedoceniana] i nie pozwalały na oczyszczenie organizmu... co uważam za conajmniej wątpliwe

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-07 19:34:03

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-07 19:34:51

apok

faftaq pokazał wkońcu foty

dawaj nie bądź gorszy i ujawnij się wkońcu

wierze w Ciebie

ja tam wale gainery po trenie 6 lat i jest dobrze więc coś tam blokują a katabolizm mi nie groźny

Molder

wiara czyni cuda wprawdzie

ale za stary jestem na takie ujawnianie... teraz niestety jakoś mnie to nie bawi

żałuje, ze wiara tak niezłomna zostala zawiedziona

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2010-02-07 19:43:52

dextro ja wale mass mutation + miarka białka dla podbicia bialka i etz mysle ze krzywdy nie ma

heh nie kumam jak to jest mozliwe ze jedni mowia odrotnie do drugich i zarówno ci pierwsi jak i drudzy maja przyrosty i efekty ktore ich zadowalaja :D

każdy jest inny i każdego stać na co innego tak prawda

pewnie tak ze laik moze sie pogubić słysząc niejednokrotnie diametralnie różne opinie na ten sam temat czy to wegli czy treningu i czasami bywa to frustrujące...

nie jest to czynnik determinujący ogół efektów pracy na siłowni i poza nią

stąd wiec nawet często nieracjonalne teorie nie przekreślają całości pracy