problem z chuda reka

mam chyda reke nad nadgrastkiem powiedziano mi ze dobre sa na to te gniotki ale mi chodzi o jakies jedzeniezeby masa mi przybywala na rece a nie na brzuszek. moje rece sa tak chude ze bez problemu owijam sobie nadgarstek palcami z drugiej reki.ale sile mam bo biore na reke stzarszych od siebie. i czy chude rece maja wplywa na wyciskanie?

marek997, tytułem wstępu - "hoju" to sobie możesz krzyczeć co rano w lustro - tak dla lepszej motywacji na treningu. A mama Cię nie kocha. Do rzeczy - po czym wnioskujesz, bo twoja wypowiedź jest bezpodstawna, a moja była oparta na Twoich poprzednich postach

Bronkz przedramię pracuje w jakiś tam sposób przy każdym ćwiczeniu w którym używasz dłoni Szczególnie (jeżeli mowa o ćwiczeniach które nie są stricte na przedramię) właśnie uginania ramion, ciężkie wiosłowania, ciągi, podciągania się na drążku...

na wyciskanie maja głowny wpływ klatka i barki
oczywiscie sciskacze sa dobre i cwiczenia na przedramie + dieta masowa
i bedzie ok

tez się podbijam wiec moze ma ktos jakis pomysł bo to mnie denerwuje wygladam jak chuchro..

Człowieku nie ma co Ciebie ratuje tylko i wyłącznie Synthol, wstrzykuj co drugi/trzeci dzień po 2ml między palce u rąk i gwarantuje Ci twoje ręce powinny się powiększyć po miesięcznej kuracji około 5cm w obwodzie

marek nie pomyślałeś że oni mogą to wziąć na serio?
Weźmiesz odpowiedzialność za nich?

Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2010-01-03 01:58:34

Łe tam.. mały obwód nadgarstka to fajna sprawa.. Bic optycznie wygląda na większy Prawda jest taka, że to niestety geny. W nadgarstku nie przytyjesz i już. Trzeba to tylko polubić. Wiem co mówie, bo sam tak mam.

Grubość przedramienia tuż nad nadgarstkiem zależy praktycznie wyłącznie od grubości samych kości. Masz je cieńkie? To się ciesz. Tym lepiej będą wyglądać Twoje przedramiona gdy już wyrobisz sobie mięśnie.

Nie, grubość kości nie wpływa na wyciskanie. Wyciskanie, jak każde ćwiczenie zależy to wyłącznie od mięśni, układu nerwowego oraz techniki.

Robert682 przecież to jest bardzo bezpieczny i popularny cykl na powiększenie obwodu ramienia w sumie patrząc na twoje wymiary łapy to też mógł byś wziąć sobie tak z 0,75 litra Syntholupozdro.

W łeb sobie ten Synthol wstrzyknij, może Tobie się mózg powiększy
Za takie teksty w dziale dla początkujących to bany powinni rozdawać, słowo daję.

Patrząc na twoje wymiary mózgu to masz nie więcej niż 12 lat.

ahhaahhaha Robert
słuszne przypuszczenia ;D