' Nie jesteśmy aniołami '
...
Napisał(a)
hehe no a jak ci co najmniej do powiedzenia maja najglosniej rycza :P
przeciez wiadomo ze kiedys progres sie zrobi minimalny i co wtedy ? odpuscisz sobie ? bo juz nie rosniesz, odpuscisz i spadniesz wiec trzeba chodzic i to utrzymywac a staz treningowy leci to chyba logiczne i kazdy polglowek to wie
jednemu wystarczy forma plazowa, ale i tak musi ciagle zapieprzac na silownie zeby to utrzymac i co skrytykujecie bo po 9 latach ma tylko forme plazowa ?
co do autora mi sie podoba wyglada masywnie i dobrze, wydaje mi sie ze albo masz szeroka talie albo to przez ta klatke takie zludzenie, poprobuj robic klatke duzymi ciezarami zeby zrobic samodzielnie z 3-4 ruchu a po nich niech ktos ci pomaga podciagac sztange do gory a ty samodzielnie powoli ja opuszczaj, tez mam problemy z klatka ale odkad tak robie ruszyla mi na niej masa i sila :) po wakacjach 1 raz 100kg aktualnie ostatnio w poszniedzialek bylo 5 razy :) przecietnie jeden dodatkowy ruch stowka idzie mi przez 1-2 tygodnie :)
przeciez wiadomo ze kiedys progres sie zrobi minimalny i co wtedy ? odpuscisz sobie ? bo juz nie rosniesz, odpuscisz i spadniesz wiec trzeba chodzic i to utrzymywac a staz treningowy leci to chyba logiczne i kazdy polglowek to wie
jednemu wystarczy forma plazowa, ale i tak musi ciagle zapieprzac na silownie zeby to utrzymac i co skrytykujecie bo po 9 latach ma tylko forme plazowa ?
co do autora mi sie podoba wyglada masywnie i dobrze, wydaje mi sie ze albo masz szeroka talie albo to przez ta klatke takie zludzenie, poprobuj robic klatke duzymi ciezarami zeby zrobic samodzielnie z 3-4 ruchu a po nich niech ktos ci pomaga podciagac sztange do gory a ty samodzielnie powoli ja opuszczaj, tez mam problemy z klatka ale odkad tak robie ruszyla mi na niej masa i sila :) po wakacjach 1 raz 100kg aktualnie ostatnio w poszniedzialek bylo 5 razy :) przecietnie jeden dodatkowy ruch stowka idzie mi przez 1-2 tygodnie :)
www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_[duzo_zdjec]-t539450.html
Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC...
100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.
...
Napisał(a)
za***ista łapa
wygląda na wieksza minimum 43cm
ogólnie jest za***iście
wygląda na wieksza minimum 43cm
ogólnie jest za***iście
Jeśli Ci pomogłem daj mi SOG'a!!!
...
Napisał(a)
sylwetka wypasna... w lapie jak jest tylko 41 cm to widocznie masz strasznie wasko w "lokciu" ze to tak ladnie wyglada hahahah xd sog leci
Co Cię nie zabije to Cię wzmocni !!!
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Wyszczuplałes i wygląda to nawet lepiej :P:D brzuch mi się podoba... Klata nie zła, ale jakby schodzi się do środka... Wiesz o co mi chodzi?? złap wąsko sztange :D
"...To twój bół, nie uciekaj od niego!!"
...
Napisał(a)
Popróbuję =) Zacząłem robić bramki, których nigdy nie robiłem i od trzech dni mam pompe klatki jak nigdy ;x może coś pójdzie
"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"
...
Napisał(a)
Wspaniala sylwetka, moj wzrost, daze do takiej :)
Tylko kolego powiedz ile ważysz? Albo ile wazyles na najwiekszej masówie
Tylko kolego powiedz ile ważysz? Albo ile wazyles na najwiekszej masówie
...
Napisał(a)
na najwiekszej to 90kg, a teraz ok 75
Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-03-31 20:36:22
Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-03-31 20:36:22
"Ciągły trening w drodze do chwały,Świat jest zbyt duży by być małym!"
...
Napisał(a)
poza klatką Twoje barki wydają się być małe w porównaniu do ramion. Nie wiem, moze to taki efekt oświetlenia lub pozycji na zdjeciach ale wyglądają na takie nie za duże przy tych łapach. Reszta super
Poprzedni temat
Prosze o ocene
Następny temat
Moja GALERIA ( 93 rocznik )
Polecane artykuły