SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal
Rejestracja

dbera

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
175
przeczytanych postów
3967
napisanych postów
O mnie
Dawid
b.d.
b.d.
b.d.
Wielkopolskie
Jarocin
Jeden z najgorszych ekto... Masa nie idzie zbyt łatwo... Trenując ze znajomomymi, patrząc jak zmienia się ich ciało, spoglądam ukratkiem na swoje, które od samego początku niewiele się przeistoczyło. Pozostaje mi tylko chować się w ich cieniu. Choć już wielokrotnie załamywałem się tym faktem, to za każdym razem powtarzam sobie: Pokaże im na co mnie stać, bo przecież wkońcu nie może być tak, że ćwicząć nic nie osiągne... Motywuje mnie to, co zarazem mnie odpycha od pracy nad swoją sylwetka. Nie odpuszczę sobie..... Ha.. a pamiętam jak po 1 miesiącu mówiłem "tak o siłowni wiem już wszytko" A teraz ćwicząc zaledwie te 9 miesięcy wiem jak bardzo się myliłem. Każdy dzień przynosi mi nową ważną informacje na temat tego co jeść, jak ćwiczyć, nawet jak odpoczywać. Z przyjemnością czekam kolejnego dnia, kolejnej wskazówki, kolejnego trenigu, kolejnego kg, kolejnego cm. :) Nie jestem typem ludzi z pokolenia JP etc. nie cierpie tych buraków, czekających tylko na to komu by tu nie przypierdolić.
b.d.
ryż+kurczak po treningu (czyli brak) od czasu do czasu gainer
Piłka nożna, ręczna
04.08.2025 (09:49)
09.10.2009 (00:00)
Moje wymiary
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Wyniki siłowe
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dział Data posta
Galeria Zdjęć memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18 2012-04-16 22:03
Galeria Zdjęć SNiZ 2012-04-02 22:32
Galeria Zdjęć Future-aktualizacja s.44 2011-12-04 21:57
Galeria Zdjęć Rabi 21/72/83-MP NAC 2011-10-05 22:07
Galeria Zdjęć Mięśnie Brzucha-BITWA!!! 2011-07-31 21:10
Galeria Zdjęć Krac ... 2011-07-19 10:49
Galeria Zdjęć Marek - 18 lat 2011-06-27 13:10
Galeria Zdjęć _NeRwUs_ nowe str. 23/24/28/36/37/38. 2011-06-03 22:45
Galeria Zdjęć kolano ważne 2011-05-06 11:51
Galeria Zdjęć SNiZ 2011-04-24 10:33
Galeria Zdjęć jak zmienila mnie silownia 2011-04-23 00:13
Galeria Zdjęć Jaca89 str.36 2011-04-22 15:12
Galeria Zdjęć piotrek 16lat 2011-04-22 14:56
Galeria Zdjęć Jaca89 str.36 2011-04-18 20:08
Galeria Zdjęć Na 1,5 roku ćwiczeń dobra sylwetka ? 2011-04-01 23:28
Galeria Zdjęć memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18 2011-04-01 21:21
Galeria Zdjęć memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18 2011-04-01 21:21
Galeria Zdjęć Rabi 21/72/83-MP NAC 2011-03-21 16:35
Galeria Zdjęć Tricepsy SFD łączcie się :D 2011-03-17 16:09
Galeria Zdjęć SNiZ 2011-03-07 21:14
Galeria Zdjęć Rabi 21/72/83-MP NAC 2011-03-07 21:11
Galeria Zdjęć Rabi 21/72/83-MP NAC 2011-02-25 21:22
Galeria Zdjęć Rabi 21/72/83-MP NAC 2011-02-25 21:02
Galeria Zdjęć memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18 2011-02-25 20:37
Galeria Zdjęć Rabi 21/72/83-MP NAC 2011-02-25 20:35
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2011-02-05 15:59
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2011-02-04 17:01
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2011-02-03 15:19
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2011-02-02 22:14
Galeria Zdjęć 190cm żywej masy s. 43, 57 2011-02-02 21:41

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Dlaczego owoce i warzywa znajdują się przy wejściu do sklepu?
Fitplota

Co pije The Rock przed treningiem? Co pić podczas treningu?
Dietetyka i zdrowe odżywianie

Kawa a zdrowie kości. Ile filiżanek to już za dużo?
Fitplota

Co z tą weryfikacją na zawodach NPC? Absurdalny start!
dbera 1 Początkujący

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane

Portal Sklep Forum Plany