Czy mogę to połączyć?

...

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1971

Witam.Ostatnio kręci mnie SW więc stąd moje pytanie czy mógłbym to połączyć?:
Poniedziałek:Street Workout
Środa:Siłownia FBW
Piątek:Street Workout
Czy nie będzie to z sobą kolidowało?Z góry dziękuje za odpowiedzi

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Nie będzie jak ćwiczenia będą wykonywane z głową

Na siłowni skup się najbardziej na nogach

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

fighteer90

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 134 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1924

Z tego co się orientuję przy tym treningu dość mocno pracuje góra ciała, a dół już nie koniecznie. Według mnie warto by było robić 2x fbw i raz street workout, ewentualnie w tym podziale który Ty proponujesz dać większy nacisk na dół ciała na tej jednej sesji FBW i powinno to jakoś grać ze sobą :D

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6511 Napisanych postów 62304 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777678

No ale co chcesz osiągnąć ? Co jest dla Ciebie priorytetem w tej aktywności co podałeś wyżej ?

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

Mr.Kamillo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1971

Więc na FBW największy nacisk będę kładł na nogi.Dzięki za odp

...

Tygrys_85

Ekspert

Szacuny 307 Napisanych postów 3118 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 69220

Siłownia raz w tygodniu? Masochista

. Ból będzie z Tobą po wsze czasy.

...

Mr.Kamillo

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 256 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1971

Ale to nie znaczy ,że rezygnuję z siłowni w sumie to nadal się zastanawiam czy robić tak jak napisałem.

...

fighteer90

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 134 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1924

Może spróbuj wpleść w trening FBW jakieś ćwiczenia ze sw. Albo systemem góra/dół 4x w tygodniu i w treningach na górę coś wrzuć ze sw. Może to będzie miało jakiś większy sens

Zmieniony przez - fighteer90 w dniu 2015-12-29 16:36:49

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4064 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347421

A jakie masz cele i co jest priorytetem ?

Z jednego treningu siłowego w tygodniu masy nie będzie.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat