23 lata, staz 6 lat, sucho..2

Napisałeś co wiedziałeś :-]

hehe no a jak ci co najmniej do powiedzenia maja najglosniej rycza :P
przeciez wiadomo ze kiedys progres sie zrobi minimalny i co wtedy ? odpuscisz sobie ? bo juz nie rosniesz, odpuscisz i spadniesz wiec trzeba chodzic i to utrzymywac a staz treningowy leci to chyba logiczne i kazdy polglowek to wie
jednemu wystarczy forma plazowa, ale i tak musi ciagle zapieprzac na silownie zeby to utrzymac i co skrytykujecie bo po 9 latach ma tylko forme plazowa ?

co do autora mi sie podoba wyglada masywnie i dobrze, wydaje mi sie ze albo masz szeroka talie albo to przez ta klatke takie zludzenie, poprobuj robic klatke duzymi ciezarami zeby zrobic samodzielnie z 3-4 ruchu a po nich niech ktos ci pomaga podciagac sztange do gory a ty samodzielnie powoli ja opuszczaj, tez mam problemy z klatka ale odkad tak robie ruszyla mi na niej masa i sila :) po wakacjach 1 raz 100kg aktualnie ostatnio w poszniedzialek bylo 5 razy :) przecietnie jeden dodatkowy ruch stowka idzie mi przez 1-2 tygodnie :)

za***ista łapa
wygląda na wieksza minimum 43cm
ogólnie jest za***iście

sylwetka wypasna... w lapie jak jest tylko 41 cm to widocznie masz strasznie wasko w "lokciu" ze to tak ladnie wyglada hahahah xd sog leci

Pograłem w piłeczkę i niestety lub stety wyszczuplałem :x

Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-03-31 15:58:22

Wyszczuplałes i wygląda to nawet lepiej :P:D brzuch mi się podoba... Klata nie zła, ale jakby schodzi się do środka... Wiesz o co mi chodzi?? złap wąsko sztange :D

Popróbuję =) Zacząłem robić bramki, których nigdy nie robiłem i od trzech dni mam pompe klatki jak nigdy ;x może coś pójdzie

Wspaniala sylwetka, moj wzrost, daze do takiej :)

Tylko kolego powiedz ile ważysz? Albo ile wazyles na najwiekszej masówie

na najwiekszej to 90kg, a teraz ok 75

Zmieniony przez - PeTaRdA w dniu 2010-03-31 20:36:22

poza klatką Twoje barki wydają się być małe w porównaniu do ramion. Nie wiem, moze to taki efekt oświetlenia lub pozycji na zdjeciach ale wyglądają na takie nie za duże przy tych łapach. Reszta super