Spam vol.3 - krokiety, pulpety i inne pasztety - Forum SFD

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

nie? ja ciagle widze jak ciskaja sztanga o podloge

moze ja trzymaja w rekach ale leca razem z nia.

Zreszta szczesliwi co sobie sztange moga cisnac ja musze kontrolowac jej ruch negatywny az do polozenia na klockach cichutenko

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Iza no współczuję

nie ma to jak porządnie ******lnąć sztangą o podłogę jak się nie da rady pociągnąć

kiedyś mnie wyrzucą z tej siłki

Żyrafka smacznego

ja niedługo kuraka będę wcinać tylko najpierw muszę go zrobić i żółtka o 1brak...ach ten mój zżart ojciec

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-19 11:08:52

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Obli można opuszczać tak szybko jak się da ale trzeba trzymać do końca

Vena - nie

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Dzięki, juz po, coś mi dziś jadło nie wchodzi, rano wciskałam na siłe placuszki owsiane-pychotka, bo z pieczarkami, ale dużo tego było - 100 g płatków i 3 jaja

teraz tez jadłam na siłę, jakby apetito brak

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-19 11:20:40

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Sene odmawiasz mi? Ty paskudniku

Żyrafka o której ćwiczymy dzisiaj?

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-19 11:22:51

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

No dziś właśnie będziemy dość późno....ok.19 chyba dopiero, może nawet 20.

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

obliques Zasłużona dla SFD

Ekspert

Szacuny 188 Napisanych postów 65575 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 188925

Cwiczcie cwiczcie, Zyrafka ty chodzic 3x a aero dodatkowo jakies robisz?

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

szkoda

ale z drugiej strony to przynajmniej grrubcio nie będzie mi dokuczał i się ze mnie śmiał

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Zyrafka198

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 3597 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 24639

Obliques - 3, może 4 razy w tygodniu siłówka, zalezy jak dam radę. Do tego 2 razy w tygodniu same aeroby/ interwały dodatkowo. Wczoraj spróbowalam interwałów na steperze w domu i nawet sie dało

Venka, ee jakie tam dokuczanie

, no szkoda, że się nie zobaczymy.

EDIT: pojutrze mam w planie ćwiczenie: "Uganianie w leżeniu"

, zastanawiam się Obliques, na jakim przyrządku

Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2009-11-19 12:01:10

Aktualnie REDUKCJA
http://www.sfd.pl/Żyrafka198_/_Redukcja_2013-t981530.html
POCIĄŻOWO
http://www.sfd.pl/Żyrafka_/dziennik/_powrót_do_formy_sprzed_ciąży-t736570.html

...

żeleś

Ekspert

Szacuny 686 Napisanych postów 6795 Wiek 39 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 66993

Może tyle erotyki co ostrzegała Obli to tu nie ma ale tempo macie piorunujące

Vena za avka urzekł mnie po całości

gdyby nie to że do swojego jestem bardzo przywiązany emocjonalnie (mam nawet taki tatuaż

)to zastanawiał bym się nad zmianą

..."Gdy wzywa Thor bym poszedł z nim w bój moim honorem zwycięstwo jest
więc nie liczy się nic prócz przelanej krwi i dumy mych braci walczących by żyć..."

doradca C/S ze wskazaniem na combat

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat