chory1985
Dzisiaj jeżeli chodzi o jedzonko to praktycznie to samo co wczoraj zjadłem tyle ze dziś 3 jajka hahaha ! i na kolację zamiast ryby zjadłem sobie musli z białkiem wiec bilans powinien byćpodobny z dnia wczorajszego pozdrawiam i do jutra
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
789
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8038
Dzisiaj jeżeli chodzi o jedzonko to praktycznie to samo co wczoraj zjadłem tyle ze dziś 3 jajka hahaha ! i na kolację zamiast ryby zjadłem sobie musli z białkiem wiec bilans powinien byćpodobny z dnia wczorajszego pozdrawiam i do jutra
...
Napisał(a)
MolderDist
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
5229
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
55031
...
Napisał(a)
slayerek01
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
6212
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
49212
dopiero dotarłem ,powodzenia ;)
...
Napisał(a)
obliques
Zasłużona dla SFD
Ekspert
Szacuny
188
Napisanych postów
65575
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
188925
powodzenia
...
Napisał(a)
Pitt Bull
Ekspert
Szacuny
107
Napisanych postów
25330
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
182786
tylko jak bedziesz liczyl bialko to nie licz roslinnegonp z ryzukaszyitakichpierdul 
"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
789
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8038
Wiem wiem panowie że nie ma co liczyć białka z ryżu czy z chleba itd... ale też nie oszukujmy się ja nie jestem profesjonalistą i też cięzko mi jesc kuraka cały czas !!! ale pomału pomału aż dojdzimey do ceremoniału
Wypiske z dzisiejszego dnia zrobię jutro bo dziśnie mam Veny twórczej !
...
Napisał(a)
vena84
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
Wypiske z dzisiejszego dnia zrobię jutro bo dziśnie mam Veny twórczej !
bo vena raz jest raz jej nie ma
ja też białko wliczam z innych produktów
chociaż w tym przypadku są tylko orzechy, ryż/makaron więc za dużo tego nie ma 
to w takim razie jutro wypiska z bonusem
bo vena raz jest raz jej nie ma
ja też białko wliczam z innych produktów
chociaż w tym przypadku są tylko orzechy, ryż/makaron więc za dużo tego nie ma
to w takim razie jutro wypiska z bonusem
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Mumin222
Ekspert
Szacuny
29470
Napisanych postów
62906
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902443
dowal troche tego bialka bo co to za masa bedzie z takiej diety np:
5 jajek
200 kurczaka
200 kurczaka
150 makreli wedzonej
tunczyk z puszki
250 gr kostka twarogu
i do tego co nie co z wpc.
5 jajek
200 kurczaka
200 kurczaka
150 makreli wedzonej
tunczyk z puszki
250 gr kostka twarogu
i do tego co nie co z wpc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
14945
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
56805
mumin to ja można powiedzieć,że tak jem...a nie jestem na masie
moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...
http://www.sfd.pl/temat621220
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
29470
Napisanych postów
62906
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
902443
venka tak przykladowo podalemnie liczylem dokladnie do wagi ale powinno wystarczyc.
ja sie redukuje na takim zestawieniu tyle ze miesa mam po 250 gr a nie 200.obecna waga lekko ponad 100 kg.
nie liczylem dokladnie do wagi ale powinno wystarczyc.
ja sie redukuje na takim zestawieniu tyle ze miesa mam po 250 gr a nie 200.obecna waga lekko ponad 100 kg.
Poprzedni temat
BLOG - vena84- REDUKCJA- podsumowanie str.78
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- ...
- 68
-
Następny temat
Częstochowski Wycisk - Zobacz Zdjęcia z Finału!!!
