BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Że stojaki niżej, to wiem, bo ledwo co tam dostaję

. Ale gość robił przede mną i już nie chciało mi się zmieniać.

A hack-przysiady rzeźnia. Tylko mi spodenki przeszkadzają, bo sztanga o nie mi haczy.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

ja praktycznie zawsze w dlugich dresach w miare luznych, chyba najwygodniej

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

remik664

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 11766 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 64285

nie wykręciło ci mordy po NE ?

http://www.sfd.pl/Podziel_się_opinią__jako_żeś_spróbował_supli_treca-t541993.html
http://www.sfd.pl/-t572611.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

no wlasnie mialem napisac, ze w siadach troche szerzej nogi i moznaby troche nizej schodzic

jezeli chodzi o HACK siady - sztange po kazdym powt na glebe odkładaj

w MC tez.

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

W hack-przysiadach właśnie nie byłem pewny.

Co do odkładania przy MC, to nie ma szans, musiałbym uginać nogi. Przy normalnym martwym odkładam zawsze.

Co do NE, to czasem wodą trza popić, bo drapie w gardle hehe.

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Hack to jest taki "brat" MC. I wlasnie o to chodzi, żeby też zabierać ciężar z gleby

Co do MC - mam nadzieję, że nie trzymasz ich idealnie prostych tylko lekko zgiete w kolanach

A nitro E dla mnie kiedyś gorzkawy był

...

BzykuDG Zawodnik IFBB

Ekspert

Szacuny 10621 Napisanych postów 16182 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 272461

Zły brat bliźniak

Idealnie prostych nie mam, jest kąt 3-5 stopni gdzieś. Ja mam krótkie ręce i mało rozciągnięty jestem

Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html

...

adzik123

Ekspert

Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225

Też go nie lubie

Kiedyś miałem hack'i jako główne ćwiczenie w jednym z 4ech zestawów, ale te czasy minely

Na poczatku mi sie spodobal jak na pierwszym trneingu wzialem chyba 130, ale potem mi sie znudził

...

bic44

Specjalista

Szacuny 68 Napisanych postów 22971 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 91876

co do mc

przeciez widac jak nuki pracuja

ok jak najbardziej

http://www.sfd.pl/PODARUJMY_DZIECIOM_5PLN_cz3_-t900416.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

vitargo musi mieć konsystencję kisielu

tutaj jeszcze technologia taka nie jest żeby było inaczej

w jakieś ilości h2o Ty NE robisz? 1litr?

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Szkoła a Mass xxl

Następny temat

BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

Polecane artykuły

BLOG: Od mięczaka do cwaniaka - kwartał z Trec''iem by Bzyk - Podsumowanie str.84!

Trec

Szkoła a Mass xxl

BLOG: Nadszedł czas, żeby zacząć jakoś WYGLĄDAĆ- Adzik&Trec-PODS.STR.102 i 107

Niezwykle silna 73-letnia Mary Duffy

Jak to jest być synem Arnolda Schwarzeneggera? Joseph Baena odpowiada

Larry Wheels ma kontuzję kręgosłupa

Irański Hulk przeprasza za swoją porażkę