Panna_Kika/Co mnie nie zabije...czyli walka z hiperprolaktynemia

Toszka, dzizas, źle myślisz, nakręcasz się totalnie. dieta imo do bani...

Choroba choroba, ale to nie wyrok, to nie rak. Ja mam gruczolaka, cóż, trudno. Sama widzę, ze im więcej się nakręcam i myślę o chorobie, tym gorzej ze wszystkim...Z chudniecie, nastawieniem, snem...

Ja na sille chudzić będę, wracam do treningów, bieżni, do tego mam rower jako środek lokomocji. Tłuszczu już nie łapię, nie tyje, a to już dobrze. Ja wiem, ze schudnę. Ja w sporcie odnajduje radość, satysfakcje, spokój...A w chorobie trzeba sobie dogadzać

Załóż dziennik, to może ci lepiej pójdzie. I idź do endo, bo hiperprolaktynemie trzeba leczyć. Bromergon to syf, ja sobie Norprolac chwale.

Co z dietą źle? Nie mam za bardzo czasu na dziennik Ja nie mogę wytrzymać bez sportu i mam dziś dylemat, czy iść na siłkę, czy zrobić aeroby w domu. Wiem, że mój organizm nie chce treningu siłowego, po tym, jak go załatwiłam tym brakiem snu. Tak mi się kortyzol podwyższył, że teraz byle aeroby mi strasznie tętno podwyższają. Pewnie prolaktyna osiągnęła rekordowy poziom do wizyty u lekarza jeszcze 1,5 tyg., biore od dwóch dni Castagnus, to jakiś ziołowy lek na zbicie PRL, pewnie słabiutki, ale zawsze coś.

Dobrze, Renatko, chyba mnie przekonałaś .

podobno diety LC podwyzszaja kortyzol........ ;-/ swietnie

Toszka, nakrecasz sie niepotrzebnie. Ja kiedys nie mialam hiperprolaktynemi, zylam w stresie, malo spalam, bylam nerwowa i zapracowana, i st

Zaloz dziennik i tam pisz o wszystkich, co cie gnebi i cieszy. To pomaga.

Trening:
Przysiad 3x10 35kg
1a wyciskanie stzangielek skos 10kgx10 12kgx10x10
1b drazek dolny do klatki 13bloczkowx10 14blx10x10
2a wejscie na lawke ze sztanga 35kgx10x10x10
2b wznosy z opadu na pilce 5kg talerz 3x10
3a wznosy nog w zwisie 3x8
3b korkociag 12/20/20

Kochani, zmeczylam sie, nie powiem, ale widze ze sila spadla. Nie dramatyzuje, choc czuje sie jak poczatkujaca

Bylam u lekarza, 6.11 ide znowu pobrac krew na poziom prolaktyny, pozniej mam wrocic i przyniesc wyniki z polski przetlumaczone na angielski. Powiedziano mi, abym sie narazie okresem a raczej jego brakiem nie zadreczala. Tak na pocztaku bedzie. Pocieszono mnie tez, ze schudne, po prostu musze poczekam. Wiec...

CUDNIE JEST

Ide szamac kalafiora (calego, bom glodna bardzo) i lososia, 200g.

Wieczorem cardio i jaccuzzi

Hej, to i ja się wpiszę
Nie śledzę od początku, ale odtąd się postaram.
POWODZENIA podwójnie - bo masz ciężej
Są tu gdzies Twoje wymiary?

CUDNIE JEST--->nowa mantra, czy naprawdę tak jest?


Cieszę się razem z Tobą

Wymiarów nie ma, bo się zmieniają all the time...To samo waga... Raz 68kg, raz 65kg...Mocno wodę łapię, choć i tak jest lepiej niż w czerwcu...

Cardio zaliczone, 40min, bieżnia. Dziś słabo 10.5km/h cały czas, z trzema przerwami. Kaszel mnie męczył, z nosa leciało...

Olcia, cudnie jest. Serio! Stwierdzam, ze jestem atrakcyjna, mimo tych dodatkowych kilogramów. Ja się zadręczam a tu po ulicach takie pasztety w mini chodzą Schudnę, tylko czasu na to potrzeba. Od 3 miesięcy biorę tabletki wiec cudu oczekiwać nie mogę. Nauczy mnie to pokory!

Zjadłam 3/4 puszki tuńczyka, dwa jaja i trochę kalafiora. Apetyt mam mały...

Kika, rzeczywiscie, chyba zaloze dziennik. Ale ktos bedzie go odwiedzal, mam nadzieje?