SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

marceliono/masa/filmiki s12

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 55119

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 6283 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 131166
venka czyli nie poderwie sie Ciebie na "ejj wyciskam 150 na klate" tylko predzej na "ejj kolezanko wiesz ile CIAGNE, 210 "

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
widac ze nie czytasz regularnie mojego bloga, molu chce ze mnie zdzierac koszulke w koncie

Płać za popularność

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-22 22:19:43
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
a Ty ładnie jedz,bo poślady Ci się uleją i co wtedy?
z moja tendencja do chudniecia, mimo mojej wysokokalorycznej diety to dodanie tych 20min aerobow po treningu zdziala cuda zobaczysz a o poslady sie nie martw, narazie nie sa ulane i raczej nie beda w ciagu 1,5miecha musze zjechac w pasie do 79 wiec mysle ze i z posladkow cos zjedzie

co do samego wyciskania, to osobiscie tez nie startuje, jade jedynie ownie kibicowac

venka czyli nie poderwie sie Ciebie na "ejj wyciskam 150 na klate" tylko predzej na "ejj kolezanko wiesz ile CIAGNE, 210 "
czyli nie mam szans ciagne tylko 200

Płać za popularność
kiedys chcialem byc aktorem i mialem nawet propozycje gry w pornosie (dluga historia ) ofc odmowilem ciekawe co by ze mna zrobil molu jak bym byl naprawde slawny ??

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
co do samego wyciskania, to osobiscie tez nie startuje, jade jedynie ownie kibicowac


ech a już się tak szykowałam,ale koledze tez mogę kibicować

200kg no nie jest wcale źle,ważne że więcej ode mnie,bo zdarzały się takie kwiaty na tym forum (ci co wiedzą to wiedzą kogo mam na myśli ) co ciągnęli mniej niż ja...a ostatnio pociągnęłam w sumo 80kg czuje,że stówka będzie w tym roku


a wiesz co do pośladów to jeszcze trzeba sprawdzić jędrność tzn bym musiała klepnąć
idę spać,bo bredzę

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 304533
ciekawe co by ze mna zrobil molu jak bym byl naprawde slawny ??

Chciałby zagrać z Tobą w następnym filmie


idę spać,bo bredzę

Eee tam Kasiu, bardzo życiowe tematy poruszasz

Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2009-10-22 22:57:14
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
fakt, tym wynikiem mozesz niejednego faceta zdolowac no a jesli chodzi o kobiety to zdecydowaną wiekszosc niestety ja bede mogl dolowac dopiero podnoszac 300kg na mc ale nie martw sie, za dwa lata idzie 300 jak nic !!
ps. nie bede nawet probowal myslec nad jedrnoscia Twoich posladkow bo nie zasne ogarniety marzeniami

a wiesz co do pośladów to jeszcze trzeba sprawdzić jędrność tzn bym musiała klepnąć
moje poslady sa do Twojej dyspozycji

Chciałby zagrać z Tobą w następnym filmie
chcesz zeby snily mi sie koszmary ?

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-22 23:28:41

Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-10-22 23:29:05

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
nad moimi cały czas pracuję,więc możesz spać spokojnie

jak będą godne podziwu to je opublikuję


idę spać,bo jeszcze kogoś zaatakuje,bo ostatnio coś mi za bardzo wzrasta to i tamto

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
haha, jesli mam byc szczery to mi tez cos czesto wzrasta ...

dobranoc xD

ps. chyba masz zaniską samoocene

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805
ps. chyba masz zaniską samoocene

ja mam niską,a Ty jesteś przecież zaje***ty


ja już tu nie wejdę,bo potem mi wypomną,że zaśmiecam dziennik

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 3413 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 19334
ja mam niską,a Ty jesteś przecież zaje***ty
dlaczego wyczuwam ironie w Twoich literkach ?

i nigdzie nie wychodz ciekawe rozmowy sa ;-P

Sila jest bogiem, trening nalogiem, rzezba zabawa a masa podstawa
wielki spadek i wielki powrót

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jakieś ćwiczenia na klatke i brzuch

Następny temat

Ułozenie treningu

WHEY premium