Rafał,tylko się nie zajedź
Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
...
Napisał(a)
słaby 56
Ekspert
Szacuny
77
Napisanych postów
11983
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
79498
Rafał-jeden z pierwszych obrazków na który trafiłem,coś dla mnie.Już jest jako tapeta.
Cześć córka
Raczej ustapić niż zranić,raczej zranić niz okaleczyć,raczej okaleczyć niż zabić,prędzej zabić samemu,niż dać się zabić.
...
Napisał(a)
avic
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Rafał- dostaleś zamówienie na gg? Trza się odnośnie godziny i miejsca dogadać..
A tak w ogóle.. to palec nie złamany jakby to kogoś interesowało
Ino sie zwichnął mocno.. popuchł, popuchł, skóra z niego częsciowo zlazla. .ale dzis jest już lepiej.. I się zastanawiam czy jutro na trening nie śminąć
A tak w ogóle.. to palec nie złamany jakby to kogoś interesowało
Ino sie zwichnął mocno.. popuchł, popuchł, skóra z niego częsciowo zlazla. .ale dzis jest już lepiej.. I się zastanawiam czy jutro na trening nie śminąć"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Rafał_B
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Marta, spoko loko
Dziś było(ćw/serie x powtórzenia):
-wiosłowanie półsztangą w rogu oburącz/5x4-10
-siady klasyczne/5x4-10
-barki-wyciskanie sztangielek/4x8-15(+na końcu regresja ciężaru na dobicie)
-biceps,triceps w ramach zabawy/3x6-10
Słaby, widzisz, ja też muszę zmienić tapetę, bo od ok 6ciu miesiecy tego nie robiłem
Avic, nic nie dostałem. W czwartek niestety(niestety, bo omine trening judo
) będę cały dzień w sklepie, to bez problemu na miejscu Ci coś złoże
Dziś było(ćw/serie x powtórzenia):
-wiosłowanie półsztangą w rogu oburącz/5x4-10
-siady klasyczne/5x4-10
-barki-wyciskanie sztangielek/4x8-15(+na końcu regresja ciężaru na dobicie)
-biceps,triceps w ramach zabawy/3x6-10
Słaby, widzisz, ja też muszę zmienić tapetę, bo od ok 6ciu miesiecy tego nie robiłem
Avic, nic nie dostałem. W czwartek niestety(niestety, bo omine trening judo
) będę cały dzień w sklepie, to bez problemu na miejscu Ci coś złoże--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
renegat44
SZARY
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
11027
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
72188
pozdro 600
"Musisz świecić przykładem odwagi, honoru, żarliwej dla Narodu służby"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
Grr.. Jak nie urok to sraczka.. Palec jako tako doszedł do siebie.. to żem sobie pachwinę naciągnął, że ledwo chodzę.. Ehh.. na AZSie nawet poobcierany za bardzo nie chodziłem..
Dzisiejsze "stężenie" czarnych pasów było chyba jeszcze większe niż poprzednio..Więc w sparingach kulanych..doskonaliłem sztukę jak najpóźniejszego odklepywania i rozpaczliwej obrony Tylko, że to trochę nudnawe tylko się bronić...
No cóż..papu i do spania..
Dzisiejsze "stężenie" czarnych pasów było chyba jeszcze większe niż poprzednio..Więc w sparingach kulanych..doskonaliłem sztukę jak najpóźniejszego odklepywania i rozpaczliwej obrony
Tylko, że to trochę nudnawe tylko się bronić...
No cóż..papu i do spania..
"Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Avic, a mi właśnie brakuje dobrego wpi**dalu Jak się nic nie zmieni, to najpierw zagadam z prezesem, a jak nie pomoże, to śmigam do gameness teamu
Siema Renek, tanie te buty co mi poleciłeś
Jak się nic nie zmieni, to najpierw zagadam z prezesem, a jak nie pomoże, to śmigam do gameness teamu
Siema Renek, tanie te buty co mi poleciłeś
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Saida
MMA Coach
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
28242
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
125433
Wy tu widzę macie pełno koszachtów pozaforumowych Rafał co wpada,to tylko rozdziela dyspozycje dla każdego
Dzisiaj na bjj dostałam kolano na oko, istnieje olbrzymie prawdopodobieństwo,że jutro obudzę się ze śliwą (dzisiaj jest spuchnięte i czerwone)
Rafał co wpada,to tylko rozdziela dyspozycje dla każdego
Dzisiaj na bjj dostałam kolano na oko, istnieje olbrzymie prawdopodobieństwo,że jutro obudzę się ze śliwą
(dzisiaj jest spuchnięte i czerwone)Feel the pain and do it anyway...
Obecny dziennik: http://www.sfd.pl/[Stara_Gwardia]_Saida_2014-t993979.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
10498
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
47531
Ze śliwkami, to na kompot ...a poważniej, to zrób sobie okład z rumianku - na pewno masz w domu. Ew jak masz za dużą wątrobę, to załatw sobie antybiotyk.
Nie o wszystkim na forum można rozmawiać moja droga
Właśnie przepisuję na czysto i uzupełniam notatki z Historii filozofii - nawet interesujący przedmiot
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-19 22:42:41
...a poważniej, to zrób sobie okład z rumianku - na pewno masz w domu. Ew jak masz za dużą wątrobę, to załatw sobie antybiotyk.
Nie o wszystkim na forum można rozmawiać moja droga
Właśnie przepisuję na czysto i uzupełniam notatki z Historii filozofii - nawet interesujący przedmiot
Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-10-19 22:42:41
--> www.gamenessteam.pl <--
--> www.pajacyk.pl <--
--> www.polskieserce.pl <--
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
1560
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
32580
"załatw sobie antybiotyk"...hmm..czy mi się wydaje, czy ktos tutaj ma dostęp do lekarstw na recepte? Przyznawać się..
Przyznawać się.."Jeśli wrogowie cię chwalą, musiałeś popełnić błąd"
August Bebel
Poprzedni temat
Boks i pływanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- ...
- 301
-
