Jesień w Pełni Sen sie w końcu spełni, będzie masa będzie klasa! Spam %%%

...

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

yooo

****a mam problem. Od poniedzialku chcialbym silke zaczac, ale szedłbym na kompletnie nowa i do teg osam bym musiał chodzić. Nie odpowiada mi w***** takie rozwiazanie i nie wiem co robic ...

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

peepeek ŁAMATOR

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 17188 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 47910

a tam nie narzekaj

Mój kumpel z klasy

wygląda jak wieszak a sam lata na siłownie.

I cieszy michę że rośnie tylko nie wiem gdzie :)

i już ze 3 miechy tak lata.

Doradca w dziale "JUNIOR SFD"

http://www.sfd.pl/***DZIENNIK_KONKURSOWY_by_ArturJasio_pods._s_23_i_41***-t845853-s41.html
Nasza 10tygodniowa przeprawa, -11kg
http://www.sfd.pl/TRENER+PODOPIECZNY_TheGladiators_i_Peepek_-t974602.html
Przeprawa z budowaniem masy (strona 27)

Nie wiesz co i jak brać ?
http://www.sfd.pl/[FAQ]Co,_jak_i_kIedy_BRAĆ-t460528.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

peepeek mozliwe

ciekawe jakie by byly rezultaty, jakbym np cwiczyl normalnie, jadl jak zawsze, ale caly czas np przez dwa miechy bym sobie wkrecal, ze rosne jak po***any, ciekawe jaki by dalo duzy efekt na plus

czy efekty byly by wieksze niz ryzyko popadniecia w paranoje i skonczylo by sie to lewatywa mozgu w psychiatryku.. hmmm

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

XbusekX

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 7006 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 40837

zagadalem z kumplem, ma mi dac znac cy bedzie chdozil, bo mial chdozic dgzie indziej od poniedzialku ale taka sama droge ma tam gdzie ja chce wiec ma mi dac znac jeszcze

trzymajcie kciuki i módlcie sie za mnie

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12113 Napisanych postów 160586 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235079

peepeek cos dla ciebie:

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Daje linka do podsumowania dziennika bo kilku chłopaków co czytało i wpisywało się tu siedzi:

https://www.sfd.pl/Rybas/Dziennik/First_steps_in_bodybuilding_-_podsumowanie_str.169-t464008-s169.html

Pozdr.

...

W_ojtek23

Ekspert

Szacuny 82 Napisanych postów 4990 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93377

Czuje dzis ze jeszcze dalej mam prostowniki dobite, i nie wiem czy isc ddzis siady robic.

Ide zjem jakies pol kilo twarogu. Dobre szejki teraz robie: 500g twarogu, do tego lyzka dzemu malinowego i woda, do blendera i mixuje. Pitny dobry serek wychodzi