Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Ćwicz 14 razy w tygodniu, (rano i wieczorem), minimum 8 ćwiczeń po 30-50 serii, a ostatnie ćwiczenia do oporu. Rob tylko bica, stosuj dietę w ktorej będą takie produkty jak kebaby, parówki, tosty, fasolka czerwona w puszce z tesco itp
Organizm potrzebuje przy treningu bica duzo alkoholu, wiec staraj sie 4-5 razy w tyg. zlapac zgon.
Nie wychodz z domu w poludnie jak nie cwiczysz, bo trzeba sie zregenerowac/ wtedy odpalaj na tv jakiegos dragon bolla, a potem cwicz fist fighting przed PC (mięsnie TRZEPCEPSA).
Przy systematycznosci, w wakacje bedziesz krolem dyskotek na wioskach
peace
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-29 00:34:35
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-29 00:35:19
Organizm potrzebuje przy treningu bica duzo alkoholu, wiec staraj sie 4-5 razy w tyg. zlapac zgon.
Nie wychodz z domu w poludnie jak nie cwiczysz, bo trzeba sie zregenerowac/ wtedy odpalaj na tv jakiegos dragon bolla, a potem cwicz fist fighting przed PC (mięsnie TRZEPCEPSA).
Przy systematycznosci, w wakacje bedziesz krolem dyskotek na wioskach
peace
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-29 00:34:35
Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2009-09-29 00:35:19
...
Napisał(a)
10-12 razy dziennie po 16-18 serii.
...
Napisał(a)
niewiem czy bende mial asz tyle czasu a 8 serji dziennie po 30- 50 pofturzen morze byc? benda po tym dobre przyrosty? chce do sylfka skoczyc z 28 na 37-38cm
...
Napisał(a)
jesli do sylwka chcesz takiego przysrostu to musisz caly dzien hantlem machac
Zapraszam do mojego dziennika
http://www.sfd.pl/repez_/_DZIENNIK_/_BRAK_MASY_BRAK_KLASY-t537005.html
...
Napisał(a)
kurde caly dzien mam tylko w wekend a cztery razy w tyg jak bende caly dzien machal i w reszte dni po te 8 serji to styknie?
...
Napisał(a)
nie piszcie tak bo gościu sobie krzywdę zrobi
do autora ty katujesz mięśnie biceps raz w tyg dla ciebie już widzę jak biedak jest zmasakrowany czym więcej go katujesz tym mniej będzie rósł!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-28 19:04:03
do autora ty katujesz mięśnie biceps raz w tyg dla ciebie już widzę jak biedak jest zmasakrowany czym więcej go katujesz tym mniej będzie rósł!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zmieniony przez - Draciel 3 w dniu 2009-09-28 19:04:03
http://www.sfd.pl/Capoeira_zwódź_a_sam_nie_daj_się_zwieść_-t524293.html
http://www.sfd.pl/ćwiczenia_na_dynamike-t530433.html
"siła ciosu --> technika , szybkość , masa"
...
Napisał(a)
on o tym wie, tylko jest idiotą i sobie robi jaja.
Pomogłem?-daj sog'a :DDD
...
Napisał(a)
heh... malo mnie to czy prowokacja czy powazne pytanie ale cwicz raz/dwa w tyg. bicek musi miec czas zeby rosnac czyli podczas regeneracji.. jesli chcesz cwiczyc codziennie i jeszcze po 8 serii 50 powt ;D to powodzenia.
...
Napisał(a)
Szatan opętał jego dusze i chce go jak najszybciej u siebie więc obrał taką strategie wykańczania siebie ...
Dziennik : http://www.sfd.pl/offside07/Dziennik/...No_comment.../-t535262.html
Pomogłem - Daj soga, będę wdzięczny
Polecane artykuły