Bierze leszcz na klatę kilów 130, w koszulki swoje się już nie mieści

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

klosiu masuj tak do 200 kg potem 10 kg redukcji i git

eminem ma git piosenki a szczegolnie ta "Crack a bottle" genialna

a z teledyskow niektorych polew konkretny

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Klosiu91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

ok thx za pomoce :)

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

oczywiscie taki zart

redukuj przez duze R

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Klosiu91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

wiem i tak juz troche spadlo bo 7kg w miesiac wiec nie jest zle;p

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

jak przytrzymasz diety i dobry trening bedzie dobrze juz na ferie powinienes zejsc do ok 100 kg a nawet lepiej oczywiscie jak nie zaszalejesz za bardzo i trzasniesz 20 kg w miesiac bo to jest raczej blad

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

dawidowicz

Początkujący

Szacuny 18 Napisanych postów 5049 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31752

klosiu91 -> po prostu ludzie na zimę łatwiej tyją bo to naturalne u ssaków...
organizm gromadzi zapasy an zimne dni;)
przegapiłem Twoją wagę... zresztą zdjęć nie ma - może jesteś 220cm karkiem i już;P!
hehe

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ja zawijam do sklepu

narazicho

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

skl15

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 9973 Wiek 29 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 30617

witam po szkole

zaszpanuję - frytki jem

w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

ja lykam kasze i na trening zawijam

dylemat klatka czy lapy dzisiaj bo nie wiem ale klatka troche lipa bo sam bede i nie bedzie mial kto pomoc

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

Klosiu91

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 53 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 578

No ja własnie zjadlem 50 g , brazowego ryzu + jednego malego mielonego + marchew i zielona salate. Diete musialem przerwac :P bo lipka z kasa byla ;p przyjdzie pensja wroce:D . Co do treningu :D dzis chyba nie skocze bo chory :<

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat