105kg, co najmniej 20 do redukcji na poczatek, prosze o pomoc fachowcow:)

tak max, ale mam pod spodem kazdego wpisu link do tematu tutaj zakladanego pod wiadomymi nickiem, za ktorego dostalem bana na 25 lat, po nim 4min dostalem dopiero ostrzezenie ze mi go dadza jak nie zmienie nicka, a wszystko to pod moja nieobecnosc w domu wiec wiesz, sa bezkarni. nawet nie moge majla to admina napiac nie wiem czemu. niewazne nie ma co wracac, ale nie bede juz nic pisal w dzialach w ktorych modem jest wuchta, knife czy ich koledzu. w odchudzaniu mi dobrze i mimo, ze moj temat przyjal forme dziennika, a nie tematu o odchudzaniu to mysle, ze nikt nie bedzie mial nic naprzeciw bo nadal jest imo calkiem ciekawy i wnosi cos do dzialu, pozdro

Wiem, to bylo moim zdaniem bardzo nie w porzadku, ale sam wiesz ze twoj nick co niektorym cisnienie podnosil. Dla mnie to rybka jaki ktos ma nick i jakie poglady. Zawsze trzeba rozmawiac a forum dyskusyjne jest i powinno byc apolityczne, wolne or religii i swiatopogladow. Za WPC_fan zaden ban za nicka ci nie grozi. Mam wrazenie ze mimo wszystko w innych dzialach jest mniej cenzury niz w dziale odchudzanie. Ale Odchudzanie jest tez najpopularniejszy, tematy dosyc delikatne, sporo nowicjuszy i dlatego bardziej trzeba dbac o poziom.

Za rada Moralesa wywale obecna wage przez okno i bede sie patrzyl w lustro - troche mnie ubylo. Zamawiam jednak dobrej jakosci wage i co tydzien bede dolaczal wyniki %bf, wody itp... chyba to bedzie bardziej wiarygodne niz sama waga?

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-09 13:21:21

ja lubie dzial odchudzanie i tu sie udzielam. tu satram sie doradzac w miare mozliwosci i trzymac poziom dyskusji. innym dzialom juz nie ufam.
a najmniej cenzury to chyba w dopingu co?

kolejnosc jest taka wg mnie-lustro, poziom bf i masy miesni, centymetr.
wagi nie wywalaj, zonie sie przyda, chyab dobrze pamietam, ze masz zone wiec szkoda sprzetu damy rade nie ma co, ja tam mam taki power mimo bolu ud z tylu i dolu plecow, ze juz nic mnie nie powstrzyma

a najmniej cenzury to chyba w dopingu co?
LoL :)
Jak dla mnie caly dzial powinien dostac bana.
Jak czasem poczytam to az mi sie slabo robi od tego co ludzie ze tam soba wyprawiaja.

Zona ma wage, taka ladna, kobieca
Ta waga i tak pokazuje bzdury wiec sie czesciej waze na wadze zony. Na razie jeszcze wytrzymala.

Jak to mowia: jest bol jast satysfakcja.
Ale potem jak bol bedzie za duzy to i satysfakcji nie bedzie.

Poprzez kontuzje wymuszona przerwa w treningach... tego sie boje.

Zmieniony przez - MaximusRex w dniu 2009-09-09 14:15:03

bedzie dobrze.
widzisz dzial powinien dostac bana, a zaloze sie, ze ci co mnie zbanowali za moj dziennik czytez nick udzielaja sie tam najwiecej, nawet nie chce mi sie patrzec.
podalem diete, trening, wymiary i ban. bez ostrzezen kiedy nie bylem zalogowany, bywa, zycie jest koorewskie, czyz nie?

nie ma co rozkminiac, zniechecili mnie do siebie, a nie do diety i treningow chamy

dzial doping jest spoko jak wszedzie jest tam sporo ludzi co maja pojecie o tym co robia ale jeszcze wiecej jest "dzieci" nie majacych pojecia o diecie treningu a mocno wierzacych we wspaniala magie koksu.niestety koks to nie magia i trzeba jeszcze bardziej zapyerdalac niz na sucho jak chce sie miec efekty.wszystko dla jest ludzi ale i zawsze trzeba myslec.a polmozgi sa wszedzie... fakt ze moze sporo w dopingu z racji magicznej sily jaka owiewa ta forme wspomagania a ktorej jako takiej nie ma.
Wuchta i Knife nie udzielaja sie w dopingu.

ooo to jak ich tam nie ma to ja moge zaczac kariere w dopingu
mumin, to jest ten twoj dzial 14? bo nie zrozumialem, co miales wtedy na mysli.
mialem isc z kolega na aeroby ma 17ta, nie idzie. mialem isc sam, ale nie, ktos musial mnie tak wkoorwic, ze caly dzien mam dzis zyebany i nie robie nic, uwielbiam to. poza tym za wysokie mam juz cisnienie na aeroby

tak sie utarlo ze to dzial 14.
smialo mozesz wpadac choc jak narazie w celech czysto informacyjnych.i tam trzeba miec troche wiedzy zeby umiec rozgraniczyc czy ktos pisze cos madrego czy klepie 3 po 3 bez sensu.a aero trzeba robic i nie ma lekko ja wlasnie ide na silownie pocwiczyc obolaly bark(rotatory) porozciagac a potem do lasu na 30 min biegania

smalec sam sie nie wytopi...

Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2009-09-09 15:56:02

buka do lasu? ja sie boje buki
no ja tez moze sie zmotywuje, wylacze telefon zeby juz nikt nie wku... i pojde posmigam.
edit

ale jaja. czytam na wp.pl art pt najbardziej uciazliwe diety swiata.
"Dieta kapuściana

W ciągu tygodnia można schudnąć nawet do 4-5 kilogramów. Jakim kosztem? Przez tydzień jemy tylko zupę z kapusty. Zupę przyrządzamy z kapusty, pomidorów, papryki, cebuli, selera, nie solimy - możemy dodać jedynie pieprz, pietruszkę i bazylię lub estragon. Po trzech dniach stosowania, kapuście mówimy stanowcze nie!"

co za ludzie. i to, ze kapusta im sie nudzi po 3dniach wg nich jest problemem, a nie fakt, ze nie dostarczaja organizmowi nic co powinni. gdyby mogli jest kapuste to wtedy ok i 5kg w tydzien, swiry.
jest jeszcze dieta twarogowa-12kg w miesiac; sokowa; hollywodzka-1200kcal, 7kg/miesiac

"Dieta Kwaśniewskiego

Dozwolone są tłuste przysmaki - golonka, smalec, smażona wieprzowina. Polega ona na maksymalnym zwiększeniu tłuszczu kosztem zmniejszenia ilości węglowodanów. I to pozwala schudnąć ? nawet ok. 6 kg miesięcznie. Jakie są wady? Dieta jest dość groźna dla zdrowia ? zbyt mało urozmaicona, może powodować niedobór witamin i minerałów, dostarcza zbyt wiele ?złego? tłuszczu, powoduje tworzenie się złogów cholesterolu w ścianach naczyń krwionośnych."

to jest najlepsze. dieta gdzie je sie sam tluszcz. opisali ja, niby nic dziwnego, ale co jest dla nich najgorsze? ze za malo urozamicona a dieta sokowa czy kapusciana juz nie jest zbyt malo urozmaicona?

jezu co za ludzie... i wpadnie taka mloda laska na sfd, poczyta, nic nie zrozumie, nie zapyta, wejdzie na wp.pl zobaczy, ze dieta kapusciana jest ok, ale uciazliwa i co pomysli? ja nie dam rady? ja dam rade 5kg w tydzien na samej kapuscie!

oni w ogole nie wiedza co to bialko. kwasniewskiego to tylko tluszcz, bialka z mies nie widza. w twarogowej tez bialka nie widza brrr

masakra z tymi ich nowosciami


EDIT

jaki wplyw na nasz organizm ma tak naprawde zielona herbata i herbata czerwona pu-erh? jest zdrowa,ok, ale co nam daje?

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 17:12:07

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 17:17:15

Zmieniony przez - WPC_fan w dniu 2009-09-09 21:45:55

Zielona herbata ma działanie termogeniczne. Jak dokładnie to się dzieje to Ci nie powiem, ale to jest pewne. Tak czy siak, ja bardziej czuję działanie termogeniczne kawy

Pzdr